Showing posts with label top. Show all posts
Showing posts with label top. Show all posts

Saturday, 22 October 2016

เคชเคชीเคคा เค–ाเคจे เคธे เคนोเคคे เคนै เคฏे เคšोंเค•ा เคฆेเคจे เคตाเคฒे เฅžाเคฏเคฆे เคœिเคจเคธे เค†เคช เค…เคญी เคคเค• เค…เคจเคœाเคจ เคนै!

healthpatrika.com     21:21:00    
เคชเคชीเคคा เค–ाเคจा เคฏूं เคคो เคนเคฐ เค•िเคธी เค•े เคฒिเค เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนैं। เคฏे เคคो เค†เคช เคœाเคจเคคे เคนी เคนैं เคกेंเค—ू เคซीเคตเคฐ เคฎें เคชเคชीเคคे เค•े เคชเคค्เคคे เค•े เคฐเคธ เค•ो เคชिเคฒाเคฏा เคœाเคคा เคนै เคœिเคธเคธे เคช्เคฒेเคŸเคฒेเคŸ्เคธ เคฌเคข़เคคी เคนैं। เคฒेเค•िเคจ เค‡เคธเค•े เค•ुเค› เค–ाเคธ เคซाเคฏเคฆे เคญी เคนैं। เคชเคชीเคคा เค”เคฐ เค‰เคธเค•ी เคชเคค्เคคिเคฏों เค•ो เค–ाเคจे เคธे เค†เคช เค•िเคจ เคฌीเคฎाเคฐिเคฏों เคธे เคฌเคš เคธเค•เคคे เคนैं। เคœिเคจเคธे เคถाเคฏเคฆ เค†เคช เค…เคญी เคคเค• เค…เคจเคœाเคจ เคนै।
health-benefits-and-uses-of-papaya-food-health-tips-in-hindi

เคคो เค†เค‡เคฏे เคœाเคจเคคे เคนै เคชเคชीเคคा เค–ाเคจे เคธे เค”เคฐ เค•्เคฏा-เค•्เคฏा เคซाเคฏเคฆे เคนोเคคे เคนै...

1. เคœिเคจ เคฒोเค—ों เค•ो เคชाเคšเคจ เคธंเคฌंเคงी เคธเคฎเคธ्เคฏाเคं เคนो เค…เค—เคฐ เคตे เคฐोเคœाเคจा เคเค• เค•เคŸोเคฐी เคชเคชीเคคा เค–ाเคंเค—े เคคो เค‰เคจเค•ा เคนाเคœเคฎा เค ीเค• เคฐเคนेเค—ा।

2. เค•เคš्เคšा เคชเคชीเคคा เค–ाเคจे เค•े เคญी เค•เคˆ เคซाเคฏเคฆे เคนैं। เคฏे เคช्เคฐोเคŸीเคจ เคกाเคฏเคœेเคถเคจ เคฎाเคจा เคœाเคคा เคนै เคฏाเคจी เคœिเคจ เคฒोเค—ों เค•ो เคšเคจा, เคฐाเคœเคฎा เคฏा เคฆाเคฒें เคนเคœเคฎ เคจเคนीं เคนोเคคी เค‰เคจ्เคนें เคฅोเคก़ा เคธा เค•เคš्เคšा เคชเคชीเคคा เคธเคฒाเคฆ เค•े เคคौเคฐ เคชเคฐ เค–ाเคจा เคšा‍เคนिเค। เค‡เคธเคธे เค‰เคจเคฎें เคช्เคฐोเคŸीเคจ เค•ी เค•เคฎी เคจเคนीं เคนोเค—ी। เคฒेเค•िเคจ เค†เคชเค•ो เคฌเคคा เคฆे เค•ि เค•เคš्เคšा เคชเคชीเคคा เค›ोเคŸे เคฌเคš्เคšों เค•ो เคจเคนीं เคฆेเคจा เคšाเคนिเค เค•्เคฏोंเค•ि เคฌเคš्เคšों เค•ा เคชाเคšเคจ เคคंเคค्เคฐ เค•เคš्เคšे เคชเคชीเคคे เค•ो เคกाเคฏเคœेเคธ्เคŸ เคจเคนीं เค•เคฐ เคชाเคเค—ा। เค‡เคธเคฒिเค เค‡เคธे เค›ोเคŸे เคฌเคš्เคšो เคธे เคฆूเคฐ เคฐเค–े।

3. เคชเคชीเคคे เคฎें เคชाเค เคœाเคจे เคตाเคฒा เคฌीเคŸा เค•ैเคฐोเคŸिเคจ เคตिเคŸाเคฎिเคจ-A เคฎें เคคเคฌ्เคฆीเคฒ เคนोเคคा เคนै เคœो เค•ि เคธ्เคตเคธ्เคฅ เค†ंเค–ों เค•े เคฒिเค เคฌเคนुเคค เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนैं। เค‡เคธเคธे เค†เคชเค•ी เค†เค–ें เค•เคฎเฅ›ोเคฐ เคจเคนी เคนोเคคी เคนै।

4. เคฏเคฆि เค•िเคธी เคจे เคซ्เคฐाเค‡เคก เคฏा เคนैเคตी เค–ा เคฒिเคฏा เคนै เคคो เค‰เคธे เคชเคชीเคคा เค–ाเคจा เคšाเคนिเค। เคชเคชीเคคे เค•ो เค–ाเคจा เค–ाเคจे เค•े เคฌाเคฆ เคญी เค–ाเคฏा เคœा เคธเค•เคคा เคนै।

5. เค…เค—เคฐ เค‡เคฎ्เคฏूเคจिเคŸी เคฌเคข़ाเคจा เคšाเคนเคคे เคนैं เคคो เคญी เคชเคชीเคคा เค–ा เคธเค•เคคे เคนैं। เคเคธे เคฒोเค— เคฏเคฆि เคฐोเคœाเคจा เคชเคชीเคคा เค–ाเคंเค—े เค‰เคจเค•ो เค•เคซ, เค•ोเคฒ्เคก เค”เคฐ เคฌुเค–ाเคฐ เคœเคฒ्เคฆी-เคœเคฒ्เคฆी เคนोเคจा เค•เคฎ เคนो เคœाเคคा เคนै।

6. เคกाเคฏเคฌिเคŸीเคœ เคฎเคฐीเคœ เคญी เคชเคชीเคคा เค–ा เคธเค•เคคे เคนैं। เคฏเคน เค‰เคจเค•े เคฒिเค เคญी เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนोเคคा เคนै।


เค†เคชเค•ो เคฌเคคा เคฆे เค•ि เคธाเคตเคงเคจी เคฐเค–เคจे เคตाเคฒी เคฌाเคค เคฏเคน เคนै เค•ि เค—เคฐ्เคญเคตเคคी เคฎเคนिเคฒाเค“ं เค•ो เคฌเคนुเคค เคœ्เคฏाเคฆा เคชเคชीเคคा เคจเคนीं เค–ाเคจा เคšाเคนिเค।

Wednesday, 12 October 2016

เคฆूเคง เค”เคฐ เค•ेเคฒा เคธाเคฅ เคฎें เคฒेเคจे เคธे เคนोเคคे เคนै เคฏे เคนेเคฐाเคจ เค•เคฐ เคฆेเคจे เคตाเคฒे เคซाเคฏเคฆे... เคœाเคจिเค!

healthpatrika.com     22:24:00    
เคฆूเคง เค”เคฐ เค•ेเคฒा เคฆोเคจों เคเคธी เค–ाเคจे เคชीเคจे เค•ी เคšीเคœ़ें เคนैं เคœिเคจเค•े เคซाเคฏเคฆे เค•े เคฌाเคฐे เคฎें เคนเคฎ เคธเคญी เคœाเคจเคคे เคนैं। เคฒेเค•िเคจ, เคœเคฌ เคนเคฎ เค–़ाเคธ เคฆूเคง-เค•ेเคฒा เคกाเค‡เคŸ เคฒेเคคे เคนैं เคคो เค‡เคธเค•े เคซाเคฏเคฆे เค•ुเค› เค”เคฐ เคฌเคข़ เคœाเคคे เคนैं। เคคो เค†เคœ เคนเคฎ เค†เคชเค•ो เคฌเคคाเคฏेंเค—े เคฆूเคง-เค•ेเคฒा เคกाเค‡เคŸ เคฒेเคจे เคธे เค•्เคฏा เค•्เคฏा เคซाเคฏเคฆे เคนोเคคे เคนै.
health-benefits-of-banana-and-milk-diet-health-tips-in-hindi

1. เคฆूเคง-เค•ेเคฒा เคกाเค‡เคŸ :-

เคฌเคจाเคจा-เคฎिเคฒ्เค• เคกाเค‡เคŸ เคฏाเคจी เคฆूเคง เค”เคฐ เค•ेเคฒा। เคฆूเคง เค”เคฐ เค•ेเคฒे เค•ी เคกाเค‡เคŸ เคธे เค†เคช เค…เคชเคจा เคตเคœเคจ เค•เคฎ เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं। เคฆूเคง-เค•ेเคฒा เคกाเค‡เคŸ เค†เคชเค•ा เคตเคœเคจ เคธंเคคुเคฒเคจ เค•เคฐเค•े เค†เคชเค•ो เคซिเคŸ เคฌเคจाเคฏे เคฐเค–เคคा เคนै।

2. เคฆूเคง-เค•ेเคฒा เคกाเค‡เคŸ เค•ैเคธे เค•ाเคฎ เค•เคฐเคคी เคนै :-

เค†เคชเค•ो เคฌเคคा เคฆे เค•ि เคกॉเค•्เคŸเคฐ เคœॉเคฐ्เคœ เคนाเคฐोเคช เคจे 1934 เคฎें เคธเคฌเคธे เคชเคนเคฒी เคฌाเคฐ เคฆूเคง-เค•ेเคฒा เคกाเค‡เคŸ เคช्เคฐोเค—्เคฐाเคฎ เคคैเคฏाเคฐ เค•िเคฏा। เค‡เคธ เคกाเค‡เคŸ เคช्เคฒाเคจ เค•े เคชीเค›े เคฏे เคธोเคš เคฅी เค•ि เคถเคฐीเคฐ เค•ो เค•เคฎ เค•ैเคฒोเคฐी เคฒेเคจे เค•े เคฌाเคฆ เคญी เค•ैเคธे เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคฐเค–ा เคœा เคธเค•เคคा เคนै। เค‡เคธ เคกाเค‡เคŸ เคช्เคฐोเค—्เคฐाเคฎ เคฎें เค–ाเคจे เคฎें เคนเคฐ เคฌाเคฐ เคฆो เคคीเคจ เค•ेเคฒा เค”เคฐ เคเค• เค•เคช เคซैเคŸ เคซ्เคฐी เคฎिเคฒ्เค• เคฒिเคฏा เคœाเคคा เคนै। เค•ेเคฒा เคฆूเคง เคธे เคชเคนเคฒे เคฏा เคฌाเคฆ เคฎें เค–ाเคฏा เคœा เคธเค•เคคा เคนै। เคฏा เค†เคช เคธ्เคฎूเคฆी เคฌเคจाเค•เคฐ เคญी เคชी เคธเค•เคคे เคนैं। เคฌเคธ เค†เคชเค•ो เคธाเคฅ เคธाเคฅ เคฌเคนुเคค เคธाเคฐा เคชाเคจी เคชीเคจा เคšाเคนिเค। เค‡เคธเคธे เค†เคช เคเค• เคฆिเคจ เคฎें เคเค• เคนเคœाเคฐ เคธे เค•เคฎ เค•ैเคฒोเคฐी เคฒेंเค—े।

3. เค•ेเคฒा-เคฆूเคง เคกाเค‡เคŸ เค•ी เคตिเคถेเคทเคคा :-

เคนเคฐ เค•ेเคฒे เคฎें 100 เค•ैเคฒोเคฐी เคนोเคคे เคนैं। เคตเคนीं, เคเค• เค•เคช เคฆूเคง เคฎें 80 เคธे เค…เคงिเค• เค•ैเคฒोเคฐी เคนोเคคी เคนै। เค‡เคธเคฒिเค เค…เค—เคฐ เค†เคช เค‡เคธ เคกाเค‡เคŸ เคช्เคฒाเคจ เค•े เคนिเคธाเคฌ เคธे เคšเคฒेंเค—े เคฏाเคจि เคเค• เคฆिเคจ เคฎें เคคीเคจ เคฌाเคฐ เคฏे เคกाเค‡เคŸ เคฒेंเค—े เคคो เค†เคช 900 เค•े เค†เคธเคชाเคธ เค•ैเคฒोเคฐी เคฒेंเค—े। เคœो เค•ि เคตเคœเคจ เค•เคฎ เค•เคฐเคจे เคฎें เคฌเคนुเคค เค…เคš्เค›ा เคนोเคคा เคนै।

4. เค•ेเคฒा-เคฆूเคง เคกाเค‡เคŸ เค•े เคซाเคฏเคฆे :-

เค•ेเคฒा-เคฆूเคง เคกाเค‡เคŸ เคธे เคตเคœเคจ เค•िเคธ เคคเคฐเคน เคธे เค•เคฎ เคนो เคธเค•เคคा เคนै เคตो เคคो เคนเคฎ เคฌเคคा เคนी เคšुเค•े เคนै เค”เคฐ เค†เคช เคœाเคจ เคญी เคšुเค•े เคนैं। เคฒेเค•िเคจ เค‡เคธเค•े เค…เคฒाเคตा เคญी เค‡เคธเค•े เค•เคˆ เคซाเคฏเคฆे เคนैं। เค‡เคธเคธे เคค्เคตเคšा เค•ो เคฌเคนुเคค เคซाเคฏเคฆा เคนोเคคा เคนै เค”เคฐ เคฎुเคนांเคธों เค•े เคจिเคถाเคจ เคฎिเคŸเคจे เคฒเค—เคคे เคนैं। เคฆांเคค เคธเคซेเคฆ เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เคญी เคฏे เคเค• เค•ाเคฐเค—ाเคฐ เคคเคฐीเค•ा เคนै। เคฏे เค†เคชเค•ी เค–ूเคฌเคธूเคฐเคคी เคฌเคข़ाเคคा เคนै।

5. เค•ेเคฒे เคธे เคนोเคจे เคตाเคฒे เคซाเคฏเคฆे :-

เค•ेเคฒा เคธेเคนเคค เค•े เคฒिเค เคฌเคนुเคค เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนोเคคा เคนै เคฒेเค•िเคจ เคซिเคฐ เคญी เค•เคˆ เคฒोเค— เค‡เคธเค•े เคธेเคตเคจ เคธे เคฌเคšเคคे เคนै, เคฒेเค•िเคจ เค•ेเคฒे เค•े เคฏे เคซाเคฏเคฆे เคœाเคจเคจे เค•े เคฌाเคฆ เคตो เคฒोเค— เคญी เค•ेเคฒे เค•ा เคธेเคตเคจ เค•เคฐเคจे เคฒเค—ेंเค—े। เคฌเคคा เคฆे เค•ि เค•ेเคฒा เคฎें เคตिเคŸाเคฎिเคจ เค, เคฌी, เคธी เค”เคฐ เคˆ, เคฎिเคจिเคฐเคฒ्เคธ, เคชोเคŸैเคถिเคฏเคฎ, เคœिंเค•, เค†เคฏเคฐเคจ เค†เคฆि เค•เคˆ เคชोเคทเค• เคคเคค्เคต เคนैं เคœो เค†เคชเค•ो เคธेเคนเคค เคธे เคœुเคก़े เคฏे เคฌเคก़े เคซाเคฏเคฆे เคฆेंเค—े।

6. เคซैเคŸ เคซ्เคฐी เคฎिเคฒ्เค• เคธे เคนोเคจे เคตाเคฒे เคซाเคฏเคฆे :-

เคซैเคŸ เคซ्เคฐी เคฎिเคฒ्เค• เคฏाเคจी เคฎเคฒाเคˆเคฐเคนिเคค เคฆूเคง เคฎें เคตเคธा เค•ी เคฎाเคค्เคฐा เค•เคฎ เคนोเคคी เคนै, เคฏाเคจी เคฏเคน เค•ोเคฒेเคธ्‍เคŸ्เคฐॉเคฒ เค•เคฎ เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เค…เคš्‍เค›ा เค†เคนाเคฐ เคนै। เคฎเคฒाเคˆเคฐเคนिเคค เคฆूเคง เคฎें เคซैเคŸ เคจเคนीं เคนोเคคा เคนै, เคฒेเค•िเคจ เคฌाเค•ि เคธเคญी เคœเคฐूเคฐी เคชौเคท्เคŸिเค• เคคเคค्‍เคต เคนोเคคे เคนैं। เคฎเคฒाเคˆเคฐเคนिเคค เคฆूเคง เคฎें เคฎौเคœूเคฆ เคช्เคฐोเคŸीเคจ เคฎांเคธเคชेเคถिเคฏों เค•ो เคถเค•्เคคिเคถाเคฒी เคฌเคจाเคคा เคนै। เค…เค—เคฐ เค†เคช เคต्‍เคฏाเคฏाเคฎ เค•े เคฌाเคฆ เคธ्เค•िเคฎ्เคก เคฎिเคฒ्‍เค• เค•ा เคธेเคตเคจ เค•เคฐเคคे เคนैं, เคคो เค‡เคธเคธे เคฎांเคธเคชेเคถिเคฏां เคฎเคœเคฌूเคค เคนोंเค—ी। เค‡เคธเค•े เค…เคฒाเคตा, เค‡เคธเค•े เคธेเคตเคจ เคธे เค•ोเคถिเค•ाเค“ं เคฎें เคนोเคจे เคตाเคฒी เคŸूเคŸ-เคซूเคŸ เค•ी เคฎเคฐเคฎ्เคฎเคค เค•े เคฒिเค เคถเคฐीเคฐ เค•ो เค†เคตเคถ्เคฏเค• เคŠเคฐ्เคœा เคญी เคฎिเคฒเคคी เคนै।

7. เค•ेเคฒा เค”เคฐ เคฆूเคง เคธाเคฅ เคฒेเคจे เคธे เคนोเคจे เคตाเคฒे เคซाเคฏเคฆे :-

เคœเคฌ เค•ेเคฒे เค”เคฐ เคฆूเคง เค•ा เคธेเคตเคจ เคธाเคฅ เค•िเคฏा เคœाเคคा เคนै เคคो เคถเคฐीเคฐ เค•ो เคญเคฐเคชूเคฐ เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคช्เคฐोเคŸीเคจ, เคตिเคŸाเคฎिเคจ, เคซाเค‡เคฌเคฐ เค”เคฐ เคฎिเคจเคฐเคฒ เคฎिเคฒ เคœाเคคे เคนैं เคตो เคญी เคฌिเคจा เคซैเคŸ เค•े। เค‡เคธ เคกाเค‡เคŸ เคธे เคœो เคชोเคทเคฃ เคฎिเคฒเคคा เคนै เคตो เคถเคฐीเคฐ เค•ो เคคीเคจ เคšाเคฐ เคฆिเคจ เค•े เคฒिเค เคŠเคฐ्เคœा เคฆेเคจे เค•े เคฒिเค เค•ाเคซी เคนै।

8. เค‡เคจ เคฌाเคคों เค•ा เคฐเค–ें เคง्เคฏाเคจ :-


เคœเคฌ เค†เคช เค•ेเคฒा-เคฆूเคง เคกाเค‡เคŸ เคฒेंเค—े เคคो เคนो เคธเค•เคคा เคนै เค…เคšाเคจเค• เค•ैเคฒोเคฐी เค•เคฎ เคนोเคจे เค•ी เคตเคœเคน เคธे เค†เคชเค•ो เค•เคฎเคœोเคฐी เคฎเคนเคธूเคธ เคนो। เคนाเคฒांเค•ि เคฏे เค•เคฎเคœोเคฐी เค‡เคคเคจी เคญी เคจเคนीं เคนोเคคी เค•ि เคธंเคญाเคฒी เคจ เคœा เคธเค•े। เค…เค—เคฐ เคซिเคฐ เคญी เค†เคชเค•ो เคฒเค—े เค•ि เค•เคฎเคœोเคฐी เคนै เคคो เค†เคช เคเค• เคŸाเค‡เคฎ เคธाเคฎाเคจ्เคฏ เค–ाเคจा เคฒे เคธเค•เคคे เคนैं เค”เคฐ เคฆो เคŸाเค‡เคฎ เค•ेเคฒा เคฆूเคง। เคคเคฌ เคญी เค†เคชเค•ी เค•ैเคฒोเคฐी เค•เคฎ เคนो เคœाเคंเค—ी। เค‡เคธเค•े เค…เคฒाเคตा, เคฎเคนिเคฒाเค“ं เค•ो เคฎाเคธिเค• เคงเคฐ्เคฎ เค•े เคฆौเคฐाเคจ เคฏे เคกाเค‡เคŸ เคจเคนीं เคฒेเคจी เคšाเคนिเค เค•्เคฏोंเค•ि เค‰เคจเค•ी เค†เคฏเคฐเคจ เค•ी เคœเคฐूเคฐเคค เค‡เคธเคธे เคชूเคฐी เคจเคนीं เคนोเคคी।

Thursday, 29 September 2016

เคฆिเคฒ เค•ो เคธेเคนเคคเคฎंเคฆ เคฐเค–เคจे เค•े เคฒिเค เค…เคชเคจाเคं เคฏे 10 เค‰เคชाเคฏ...เคœाเคจिเค!

healthpatrika.com     15:45:00    
เคจเคˆ เคฆिเคฒ्เคฒी : เค•เคนเคคे เคนै เคธेเคนเคคเคฎंเคฆ เคฐเคนเคจे เค•े เคฒिเค เคฆिเคฒ เค”เคฐ เคฆिเคฎाเค— เคฆोเคจों เค•ा เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคฐเคนเคจा เคœ़เคฐूเคฐी เคนोเคคा เคนै। เค†เคœเค•เคฒ เคฆिเคฒ เค•ी เคฌीเคฎाเคฐिเคฏाँ เคฌเคนुเคค เค…เคงिเค• เคฌเฅ เคฐเคนी เคนै เคฒेเค•िเคจ เคฆिเคฒ เค•ो เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคฐเค–เคจा เค•ोเคˆ เคฌเคนुเคค เคฌเคก़ा เคฎเคถเค•्เค•เคค เคตाเคฒा เค•ाเคฎ เคจเคนीं เคนै। เค‡เคธเค•े เคฒिเค เค†เคชเค•ो เคนेเคฒ्เคฆी เคฒाเค‡เคซเคธ्เคŸाเค‡เคฒ เค…เคชเคจाเคจा เคชเคก़ेเค—ा। เคœिเคธเคธे เค†เคช เคฆिเคฒ เค•ी เคฌिเคฎाเคฐिเคฏों เคธे เค†เคธाเคจी เคธे เค›ुเคŸเค•ाเคฐा เคชा เคธเค•เคคे เคนै। เคคो เค†เคœ เคนเคฎ เค†เคชเค•ो เคฌเคคाเคจे เคœा เคฐเคนे เคนै เคฆिเคฒ เค•ो เคนेเคฒ्เคฆी เคฐเค–เคจे เค•े เค•ुเค› เคŸिเคช्เคธ।
healthpatrika-10-tips-to-keep-your-heart-healthy-health-tips-in-hindi

เคฆिเคฒ เค•ो เคธेเคนเคคเคฎंเคฆ เค”เคฐ เคนेเคฒ्เคฆी เคฐเค–เคจे เค•े 10 เค‰เคชाเคฏ (10-tips-to-keep-your-heart-healthy-in-hindi) :-

1. เค–ाเคจे เคฎें เคจเคฎเค• เค•ी เคฎाเคค्เคฐा เค•เคฎ เค•เคฐें :- เค…เค—เคฐ เค†เคช เค…เคชเคจे เคฌ्เคฒเคก-เคช्เคฐेเคถเคฐ เค•ो เค•ंเคŸ्เคฐोเคฒ เคฎें เคฐเค–เคจा เคšाเคนเคคे เคนैं เคคो เค–ाเคจे เคฎें เคจเคฎเค• เค•เคฎ เคกाเคฒें เค”เคฐ เค–ाเคจे เค•े เคตเค•्เคค เคŠเคชเคฐ เคธे เคจเคฎเค• เค•เคฎ เคฒें। เคฏเคน เค†เคชเค•े เคฆिเคฒ เค•े เคฒिเค เค…เคš्เค›ा เคฐเคนेเค—ा।

2. เคคเคจाเคตเคฎुเค•्เคค เคฐเคนें :- เค†เคชเค•ो เคฌเคคा เคฆे เค•ि เคธ्เคŸ्เคฐेเคธ เคนाเคฐ्เคŸ (Heart) เค•े เคฒिเค เคธाเค‡เคฒेंเคŸ เค•िเคฒเคฐ เค•ा เค•ाเคฎ เค•เคฐเคคा เคนै। เคฏเคน เค•ोเคฒेเคธ्เคŸ्เคฐॉเคฒ เค”เคฐ เคฌ्เคฒเคก-เคถुเค—เคฐ เคฒेเคตเคฒ เคฆोเคจों เค•ो เค…เคจिเคฏंเคค्เคฐिเคค เค•เคฐเคคा เคนै।

3. เคงूเคฎ्เคฐเคชाเคจ เคจ เค•เคฐे :- เคงूเคฎ्เคฐเคชाเคจ เค•เคฐเคจे เคธे เคฐเค•्เคค เค•ोเคถिเค•ाเคं เคธंเค•เคฐी เคนो เคœाเคคी เคนै เคœिเคธเค•े เค•ाเคฐเคฃ เคฐเค•्เคค เค…เคš्เค›ी เคคเคฐเคน เคธे เค†เคตाเค—เคฎเคจ เคจเคนीं เค•เคฐ เคชाเคคा เคนै। เคซเคฒเคธ्เคตเคฐूเคช เคฌ्เคฒเคก-เคช्เคฐेเคถเคฐ เค”เคฐ เคนเคฐ्เคŸ เคฐेเคŸ เคฆोเคจों เคฌเคข़ เคœाเคคा เคนै।

4. เคฐोเคœ เค…เคชเคจे เคฆांเคคों เค•ो เคซ्เคฒॉเคธ เค”เคฐ เคฌ्เคฐเคถ เค•เคฐें :- เค†เคชเค•ो เคฌเคคा เคฆे เค•ि เคœिเคจ เคฒोเค—ों เค•ो เคฎเคธूเคก़ों เค•े เคธंเค•्เคฐเคฎเคฃ เค•ी เคฌीเคฎाเคฐी เคนोเคคी เคนै เคฏा เคธिंเคชเคฒ เคšเคฌाเคจे เคธे เคญी เค“เคฐเคฒ เค•ैเคตिเคŸी เคธे เคเค• เคช्เคฐเค•ाเคฐ เค•े เคฌैเค•्เคŸीเคฐिเคฏा เคจिเค•เคฒเคคा เคนै เคœो เคฐเค•्เคค เคฎें เคฎिเคฒเค•เคฐ เคฐเค•्เคค เค•े เคช्เคฐเคตाเคน เคฎें เคฌाเคงा เค‰เคค्เคชเคจ्เคจ เค•เคฐเคคा เคนै เค”เคฐ เคฐเค•्เคค เค•ा เคฅเค•्เค•ा เคฌเคจ เคœाเคคा เคนै। เค‡เคธเคธे เคนाเคฐ्เคŸ เคเคŸैเค• เค•ी เคธंเคญाเคตเคจा เคฌเคข़ เคœाเคคी เคนै।

5. เคฌ्เคฐेเค•เคซाเคธ्เคŸ เค•เคฐเคจा เคจ เคญूเคฒें :- เคธเคนी เคธเคฎเคฏ เคชเคฐ เคจाเคถ्เคคा เคจเคนीं เค•เคฐเคจे เคธे เคถเคฐीเคฐ เคคเคจाเคต เคฎें เค† เคœाเคคा เคนै เคœिเคธเค•े เค•ाเคฐเคฃ เคฌ्เคฒเคก เคช्เคฐेเคถเคฐ เค•े เคฌเคข़เคจे เค•ी เคธंเคญाเคตเคจा เคฐเคนเคคी เคนै เคœो เคฆिเคฒ เค•े เคฒिเค เค…เคš्เค›ा เคจเคนीं เคนोเคคा เคนै।

6. เคŸเคฎाเคŸเคฐ เค–ाเคं :- เคŸเคฎाเคŸเคฐ เคฎें เคฒाเค‡เค•ोเคชेเคจ เคจाเคฎ เค•ा เคเคจ्เคŸीเค‘เค•्เคธिเคกेंเคŸ เคนोเคคा เคนै เคœो เค•ोเคฒेเคธ्เคŸ्เคฐॉเคฒ เค•ो เคนोเคจे เคธे เคฐोเค•เคคा เคนै।

7. เคจिเคฏเคฎिเคค เคšेเค•เค…เคช เค•เคฐเคตाเคं :- เค†เคœเค•เคฒ เค•े เคฒाเค‡เคซ-เคธ्เคŸाเค‡เคฒ เค•े เคฒिเค เคฎोเคŸाเคชा, เคนाเค‡เคชเคฐเคŸेเคจเคถเคจ, เค•ोเคฒेเคธ्เคŸ्เคฐॉเคฒ, เคกाเค‡เคฌीเคŸिเคœ เค•ा เค–เคคเคฐा เคฐเคนเคคा เคนै เคœो เคนเคฐ्เคŸ เค•े เคฒिเค เคฌเคนुเคค เคนी เค…เคจเคนेเคฒ्เคฆी เคนोเคคा เคนै। เค‡เคธเคฒिเค เคนเคฎेเคถा เคจिเคฏเคฎिเคค เคฐूเคช เคธे เคšेเค•เค…เคช เค•เคฐเคตाเคคे เคฐเคนเคจा เคฌเคนुเคค เคœ़เคฐूเคฐी เคนोเคคा เคนै เคœिเคธเคธे เคธเคฎเคฏ เคธे เคชเคนเคฒे เค–เคคเคฐे เค•ो เคฐोเค•ा เคœा เคธเค•े।

8. เค†เค  เค˜ंเคŸे เค•ी เคจींเคฆ เคฒें :- เค…เคชเคฐ्เคฏाเคช्เคค เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคธोเคจे เคธे เคถเคฐीเคฐ เคธे เคธी-เคฐिเคฏाเคเค•्เคŸिเคต เคช्เคฐोเคŸीเคจ เค•ी เค•เคฎी เคนो เคœाเคคी เคนै เคœो เคฆिเคฒ เค•ो เค…เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคฐเค–เคจे เค”เคฐ เคธ्เคŸ्เคฐेเคธ เค•ो เคฌเคข़ाเคจे เคฎें เค…เคนเคฎ् เคญूเคฎिเค•ा เคจिเคญाเคคा เคนै। เค‡เคธเคฒिเค เคชเคฐ्เคฏाเคช्เคค เคฎाเคค्เคฐा (8 เค˜ंเคŸे) เค•ी เคจींเคฆ เคฒे।

9. เคช्เคฏाเคœ เค–ाเคं :- เคช्เคฏाเคœ़ เคฎें เค•्เคตेเคฐเคธเคŸीเคจ เคจाเคฎ เค•ा เคเคจ्เคŸीเค‘เค•्เคธिเคกेंเคŸ เคนोเคคा เคนै เคœो เคซ्เคฐी เคฐैเคกिเค•เคฒ्เคธ เคธे เคนोเคจे เคตाเคฒे เค•्เคทเคคि เคธे เคถเคฐीเคฐ เค•ो เคฌเคšाเค•เคฐ เคฆिเคฒ เค•ो เคนेเคฒ्เคฆी เคฐเค–เคคा เคนै।


10. เคชाเคจी เคชिเคฏें :- เค†เคชเค•ो เคชเคฐ्เคฏाเคช्เคค เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคชाเคจी เคชिเคฏें। เคชाเคจी เคฆिเคฒ เค•े เคฒिเค เค…เคš्เค›ा เคนोเคคा เคนै।

Tags : Heart Tips in Hindi, Health Tips in Hindi

Wednesday, 21 September 2016

เคšिเค•เคจเค—ुเคจिเคฏा เค•े เคช्เคฐเค•ोเคช เค•ो เค•เคฎ เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เค…เคชเคจाเคं เคฏे 4 เค˜เคฐेเคฒू เค‰เคชाเคฏ ( Gharelu Nuskhe For Chikungunya in Hindi)

healthpatrika.com     13:14:00    
Title : เคšिเค•เคจเค—ुเคจिเคฏा เค•े เคช्เคฐเค•ोเคช เค•ो เค•เคฎ เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เค…เคชเคจाเคं เคฏे 4 เค˜เคฐेเคฒू เค‰เคชाเคฏ ( Gharelu Nuskhe For Chikungunya in Hindi)

เค…เค•्เคธเคฐ เคกॉเค•्เคŸเคฐ्เคธ เคนेเคฒ्เคฆी เค”เคฐ เคซिเคŸ เคฐเคนเคจे เค•ी เคธเคฒाเคน เคฆेเคคे เคนैं เค”เคฐ เค‰เคธเค•े เคฒिเค เคต्เคฏाเคฏाเคฎ, เคเค•्เคธเคฐเคธाเค‡เคœ-เคฏोเค—ा เค†เคฆि เค•เคฐเคจे เค•े เคธाเคฅ เคนी เคนेเคฒ्เคฆी เคกाเค‡เคŸ เคฒेเคจे เค•ी เคญी เคธเคฒाเคน เคฆेเคคे เคนैं, เคฒेเค•िเคจ เคœเคฌ เค†เคช เคฌीเคฎाเคฐ เคนों เคคो เค†เคชเค•ो เค…เคชเคจी เคธेเคนเคค เค•ा เค–ाเคธเคคौเคฐ เคชเคฐ เค–เคฏाเคฒ เคฐเค–เคจे เค•ी เคœเคฐूเคฐเคค เคนोเคคी เคนै। เคนเคฎ เค†เคชเค•ो เคฌเคคाเคฏेंเค—े เค•ी เคšिเค•เคจเค—ुเคจिเคฏा เคœेเคธी เคฌीเคฎाเคฐिเคฏों เคธे เค•ेเคธे เคฌเคšा เคœा เคธเค•เคคा เคนै?
4-gharelu-nuskhe-to-chikungunya-in-hindi

เค†เคชเค•ो เคฌเคคा เคฆे เค•ि เคšिเค•เคจเค—ुเคจिเคฏा(Chikungunya) เค•ा เค‡เคฒाเคœ เค…เคญी เคคเค• เค–ोเคœा เคจเคนीं เคœा เคธเค•ा เคนै। เคฒेเค•िเคจ, เคซिเคฐ เคญी เคกॉเค•्‍เคŸเคฐों เค•ा เค•เคนเคจा เคนै เค•ि เค‡เคธ เคฌीเคฎाเคฐी เคธे เค‰เคฌเคฐเคจे เคฎें เค†เคนाเคฐ เค•ी เคตिเคถेเคท เคญूเคฎिเค•ा เคนोเคคी เคนै। เคฏเคฆि เค†เคชเค•ा เค†เคนाเคฐ เคธเคนी เคนो เค”เคฐ เค‡เคธเค•े เคธाเคฅ เคนी เค†เคช เค•ुเค› เค˜เคฐेเคฒू เค‰เคชाเคฏ เค…เคชเคจाเคं เคคों เค†เคช เคšिเค•เคจเค—ुเคจिเคฏा เค•े เคช्เคฐเค•ोเคช เค•ो เค•ाเคซी เคนเคฆ เคคเค• เค•เคฎ เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं। เค‡เคธเคฒिเค เคšिเค•เคจเค—ुเคจिเคฏा(Chikungunya) เคธे เคฌเคšเคจे เค•े เคฒिเค เค–ाเคจ-เคชाเคจ เค•ा เคง्เคฏाเคจ เคฐเค–เคจा เคœเคฐूเคฐी เคนै।

เคšिเค•เคจเค—ुเคจिเคฏा(Chikungunya) เค•ा เคธเคฌเคธे เค…เคš्‍เค›ा เค‡เคฒाเคœ เคคो เคฏเคนी เคนै เค•ि เค‡เคธे เคนोเคจे เคนी เคจ เคฆिเคฏा เคœाเค। เคฒेเค•िเคจ, เคซिเคฐ เคญी เค†เคช เค…เค—เคฐ เคšिเค•เคจเค—ुเคจिเคฏा เค•े เคถिเค•ाเคฐ เคนो เคœाเคคे เคนैं, เคคो เคฌेเคนเคคเคฐ เคนै เค•ि เค†เคช เคธ्‍เคตเคฏं เค•ो เค‡เคธเค•े เคช्เคฐเคญाเคต เคธे เคฌเคšा เคธเค•เคคे เคนैं। เคคो เคนเคฎ เค†เคชเค•ो เคฌเคคाเคฏेंเค—े เคšिเค•เคจเค—ुเคจिเคฏा เค•े เคฌเคšเคจे เค•े เค•ुเค› เค˜เคฐेเคฒु เคจुเคธ्เค–े (Gharelu Nuskhe)

เคœเคนां เคคเค• เค˜เคฐेเคฒू เค‰เคชाเคฏों เคฏा เค˜เคฐेเคฒु เคจुเคธ्เค–ो เค•ी เคฌाเคค เคนै, เคคो เค•เคˆ เคฒोเค—ों เค•ी เคจเคœเคฐ เคฎें เคฏे เค…เคงिเค• เคธुเคฐเค•्เคทिเคค เค”เคฐ เค•ाเคฐเค—เคฐ เคนोเคคे เคนैं। เคธाเคฅ เคนी เค‡เคจ เค‰เคชाเคฏों เค•ो เค•िเคซाเคฏเคคी เคญी เคฎाเคจा เคœाเคคा เคนै। เคฏे เค˜เคฐेเคฒू เค‰เคชाเคฏ เคช्เคฐเค•ृเคคि เค•े เคธाเคฅ เคธाเคฎंเคœเคธ्‍เคฏ เคฌैเค ा เค•เคฐ เค•ाเคฎ เค•เคฐเคคे เคนैं।

เค‡เคธเคฒिเค เคฏे เคฌीเคฎाเคฐी เคธे เคชूเคฐी เคคเคฐเคน เคฐाเคนเคค เคฆिเคฒाเคจे เคฆिเคฒाเคคे เคนैं। เค”เคฐ เคธाเคฅ เคนी เคฎाเคจเคต เคถเคฐीเคฐ เค•ो เค‰เคธ เคฌीเคฎाเคฐी เคธे เคฒเคก़เคจे เค•े เคฒिเค เคคैเคฏाเคฐ เคญी เค•เคฐเคคे เคนैं เคฏे เค˜เคฐेเคฒू เคจुเคธ्‍เค–े। เคฏे เคนเคฎाเคฐे เคถเคฐीเคฐ เค•ी เคฐोเค— เคช्เคฐเคคिเคฐोเคงเค• เค•्เคทเคฎเคคा เค•ो เคฎเคœเคฌूเคค เคฌเคจाเคคे เคนैं เค”เคฐ เคธाเคฅ เคนी เค‰เคธे เคฌीเคฎाเคฐी เค•े เคฆुเคท्‍เคช्เคฐเคญाเคต เคธे เค‰เคฌเคฐเคจे เคฎें เคธเคนाเคฏเคคा เคญी เคช्เคฐเคฆाเคจ เค•เคฐเคคे เคนैं।

เคคो เคšिเค•เคจเค—ुเคจिเคฏा เคนोเคจे เคชเคฐ เค†เคช เค‡เคจ เค˜เคฐेเคฒू เค‰เคชाเคฏों เคฏा เค˜เคฐेเคฒु เคจुเคธ्เค–ो เค•ो เค…เคชเคจाเค•เคฐ เคšिเค•เคจเค—ुเคจिเคฏा เคธे เคฌเคš เคธเค•เคคे เคนैं :-

1. เค…เคงिเค• เคธे เค…เคงिเค• เคชाเคจी เคชिเคं :- เค…เคงिเค• เคชाเคจी เคชीเคจा เคนเคฎे เค•เคˆ เคฌीเคฎाเคฐिเคฏों เคธे เคฌเคšाเคคा เคนै। เคชाเคจी เค†เคชเค•े เคถเคฐीเคฐ เคธे เคตिเคทैเคฒे เคชเคฆाเคฐ्เคฅों เค•ो เคฌाเคนเคฐ เคจिเค•ाเคฒเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคा เคนै। เคšिเค•เคจเค—ुเคจिเคฏा(Chikungunya) เคนोเคจे เคชเคฐ เค†เคชเค•े เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคชाเคจी เค•ी เค•เคฎी เคนो เคœाเคคी เคนै। เคเคธे เคฎें เค…เค—เคฐ เค†เคช เคชเคฐ्เคฏाเคช्‍เคค เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคชाเคจी เคจเคนीं เคชिเคंเค—े เคคो เค†เคชเค•ो เคกिเคนाเค‡เคก्เคฐेเคถเคจ เคฏाเคจी เคจिเคฐ्เคœเคฒीเค•เคฐเคฃ เค•ी เคธเคฎเคธ्‍เคฏा เคนो เคธเค•เคคी เคนै, เคœो เค†เคชเค•े เคฒिเค เค…เคš्‍เค›ा เคจเคนीं เคนोเค—ा। เค‡เคธเคฒिเค เคšिเค•เคจเค—ुเคจिเคฏा เคนोเคจे เคชเคฐ เค†เคช เค…เคงिเค• เคธे เค…เคงिเค• เคชाเคจी เคชिเคฏें।

2. เค†เคฐाเคฎ :- เคšिเค•เคจเค—ुเคจिเคฏा(Chikungunya) เค•े เค•ाเคฐเคฃ เค†เคชเค•ा เคถเคฐीเคฐ เคฎें เค•ाเคซी เคฅเค•ाเคตเคŸ เค† เคœाเคคी เคนै। เค‡เคธเคธे เคถเคฐीเคฐ เคฎें เค•ाเคซी เค•เคฎเคœोเคฐी เค† เคœाเคคी เคนै। เค‡เคธ เค•เคฎเคœोเคฐी เค•ो เคฆूเคฐ เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เคถเคฐीเคฐ เค•ो เคชเคฐ्เคฏाเคช्‍เคค เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เค†เคฐाเคฎ เคฆेเคจा เคœเคฐूเคฐी เคนोเคคा เคนै। เค†เคฐाเคฎ เค•เคฐเคจे เคธे เค†เคชเค•ी เคฎांเคธเคชेเคถिเคฏों เค•ो เคฐाเคนเคค เคฎिเคฒเคคी เคนै เค”เคฐ เค‰เคจ्‍เคนें เคฌीเคฎाเคฐिเคฏों เค•े เคฆुเคท्‍เคช्เคฐเคญाเคต เคธे เค‰เคฌเคฐเคจे เค•ा เคชเคฐ्เคฏाเคช्‍เคค เคธเคฎเคฏ เคฎिเคฒ เคœाเคคा เคนै।

3. เคšोเค•เคฒेเคŸ เค–ाเคं :- เคšिเค•เคจเค—ुเคจिเคฏा(Chikungunya) เคนोเคจे เคชเคฐ เค‡เคธเค•ा เค…เคธเคฐ เคต्‍เคฏเค•्เคคि เค•े เคฐเค•्‍เคคเคšाเคช เคชเคฐ เคญी เคชเคก़เคคा เคนै। เคต्‍เคฏเค•्เคคि เค•ा เคฐเค•्‍เคคเคšाเคช เค•เคฎ เคนोเคจे เคธे เคต्‍เคฏเค•्เคคि เค•ा เคธ्‍เคตเคญाเคต เคญी เคฌिเค—เคก़ เคœाเคคा เคนै। เค‡เคธเค•े เคธाเคฅ เคนी เค‰เคธे เค•ाเคซी เคชเคธीเคจा เค†เคคा เคนै เค”เคฐ เคตเคน เค•ाเคซी เคฅเค•ा เคนुเค† เคฎเคนเคธूเคธ เค•เคฐเคคा เคนै। เคเคธे เคฎें เคšॉเค•เคฒेเคŸ เค–ाเคจे เคธे เค‰เคธे เคฐाเคนเคค เคฎिเคฒเคคी เคนै। เคšॉเค•เคฒेเคŸ เคฎें เคฎौเคœूเคฆ เคคเคค्‍เคต เค”เคฐ เค—्‍เคฒूเค•ोเคœ เคถเคฐीเคฐ เคฎें เค˜ुเคฒเค•เคฐ เคต्‍เคฏเค•्เคคि เค•ो เค†เคฐाเคฎ เค”เคฐ เคŠเคฐ्เคœा เคช्เคฐเคฆाเคจ เค•เคฐเคคे เคนैं।

4. เคฆूเคง เค”เคฐ เคกेเคฏเคฐी เค‰เคค्เคชाเคฆों เค•ा เคธेเคตเคจ เค•เคฐे :- เคฆूเคง เคธे เคฌเคจे เค‰เคค्เคชाเคฆ, เคฆूเคง-เคฆเคนी เคฏा เค…เคจ्เคฏ। เคšीเคœों เค•ा เคธेเคตเคจ เคญी เค–ूเคฌ เค•เคฐเคจा เคšाเคนिเค। เค‡เคธเคธे เคšिเค•เคจเค—ुเคจिเคฏा เคนोเคจे เคชเคฐ เค•ाเคซी เคฐाเคนเคค เคฎिเคฒเคคी เคนै।

5. เคจीเคฎ เค•े เคชเคค्เคคे :- เคจीเคฎ เค•े เคชเคค्เคคों เค•ो เคชीเคธ เค•เคฐ เค‰เคธเค•ा เคฐเคธ เคจिเค•ाเคฒเค•เคฐ เคšिเค•เคจเค—ुเคจिเคฏा(Chikungunya) เคธे เค—्เคฐเคธिเคค เคต्เคฏเค•्เคคि เค•ो เคฆें। เคฏเคน เคšिเค•เคจเค—ुเคจिเคฏा เคธे เคฒเฅœเคจे เคฎें เค•ाเคซी เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคा เคนै।


Tags : Chikungunya in Hindi, Gharelu Nuskhe in Hindi

Sunday, 28 August 2016

เคคो เค‡เคธเคฒिเค เคฆूเคง เค•ा เคฐंเค— เคธเคซेเคฆ เค”เคฐ เคฌिเคธ्เค•िเคŸ เคฎें เคนोเคคे เคนै เค›ेเคฆ... เค†เคช เคญी เคœाเคจिเค!

healthpatrika.com     17:39:00    
เคฌ्เคฐिเคŸेเคจ เค•े เคตैเคœ्เคžाเคจिเค•ों เคจे เค‡เคธ เคฌाเคค เคชเคฐ เคถोเคง เค•िเคฏा เคนै เค•ि เค†เค–िเคฐ เคฆूเคง เคธเคซेเคฆ เค•्‍เคฏों เคนोเคคा เคนै เค”เคฐ เคฌिเคธ्เค•िเคŸ เค•े เคฌीเคš เค•เคˆ เค›ेเคฆ เค•्‍เคฏों เคนोเคคे เคนैं। เค‡เคธ เคถोเคง เค•े เคฌाเคฆ เคตैเคœ्เคžाเคจिเค•ों เค•เคนเคคे เคนैं เค•ि เคฆुเคจिเคฏाเคญเคฐ เคฎें เคฆूเคง เค•े เคฎुเค•ाเคฌเคฒे เคถाเคฏเคฆ เคนी เค•ोเคˆ เคเคธा เคชेเคฏ เคชเคฆाเคฐ्เคฅ เคนो เคœो เคคाเค•เคค เคฆेเคจे เค•े เคธाเคฅ เคนी เคธเคฌเคธे เค…เคงिเค• เคฌिเค•เคคा เคนै।
you-know-why-the-colour-of-milk-always-looks-white-and-biskit-have-pores-health-tips-in-hindi

เค›ोเคŸी เค‰เคฎ्เคฐ เคธे เคฒेเค•เคฐ เคฌเคก़े-เคฌुเคœुเคฐ्เค—ों เคฎें เคฆूเคง เคชीเคจे เคธे เคคाเค•เคค เค”เคฐ เคคाเคœเค—ी เค•ा เค…เคนเคธाเคธ เคนोเคคा เคนै। เคตैเคœ्เคžाเคจिเค•ों เคจे เคฐिเคธเคฐ्เคš 'เคฆूเคง เค•े เคฐंเค—' เค•ो เคฒेเค•เคฐ เค•ी เคนै เค”เคฐ เคฆाเคตा เค•िเคฏा เคนै เค•ि เคฆूเคง เคฎें 87 เคซीเคธเคฆ เคชाเคจी เค”เคฐ 13 เคซीเคธเคฆ เคซैเคŸ, เคช्เคฐोเคŸीเคจ, เคตिเคŸाเคฎिเคจ, เคฎिเคจเคฐเคฒ เค†เคฆि เคธे เคฎिเคฒเค•เคฐ เคฌเคจा เคนोเคคा เคนै। เคฏเคนी เคตเคœเคน เคนै เค•ि เคฐिเคธเคฐ्เคš เคฎें เคซैเคŸ, เคช्เคฐोเคŸीเคจ, เคตिเคŸाเคฎिเคจ เค†เคฆि เค•ी เคตเคœเคน เคธे เคนी เคฆूเคง เค•ा เคฐंเค— เคธเคซेเคฆ เคฌเคคाเคฏा เค—เคฏा เคนै।


เคตเคนीं เค‡เคธเค•े เคธाเคฅ-เคธाเคฅ, เคฌाเคœाเคฐ เคฎें เค‰เคชเคฒเคฌ्‍เคง เคนोเคจे เคตाเคฒे เคœ्‍เคฏाเคฆाเคคเคฐ เคฌिเคธ्เค•िเคŸ เคฎें เค•เคˆ เค›ेเคฆ เคฎौเคœूเคฆ เคนोเคคे เคนैं। เคฐिเคธเคฐ्เคš เคฎें เคฌเคคाเคฏा เค—เคฏा เคนै เคฌिเคธ्เค•िเคŸ เค•ो เค…เคš्เค›ी เคคเคฐเคน เคธे เคชเค•ाเคจे เค•े เคฒिเค เค‡เคธเค•े เคฌिเคš เคฎें เค›ेเคฆ เคฐเค–े เคœाเคคे เคนै। เค‡เคจ เค›ेเคฆों เค•ी เคตเคœเคน เคธे เคฌिเคธ्เค•िเคŸ เค†เคธाเคจी เคธे เคชเค• เคœाเคคा เคนै เค”เคฐ เค‰เคธเค•े เค•เคš्‍เคšे เคฐเคนเคจे เค•ी เคคเคฎाเคฎ เคธंเคญाเคตเคจाเคं เค•เคฎ เคนो เคœाเคคी เคนैं।

Saturday, 20 August 2016

เคฌเฅœे เค•ाเคฎ เค•ी เคšीเคœ เคนै เค›ोเคŸी เคธी เคฒौंเค—, เฅžाเคฏเคฆे เคœाเคจเค•เคฐ เคนेเคฐाเคจ เคฐเคน เคœाเคฏेंเค—े เค†เคช... เคœाเคจिเค!

healthpatrika.com     09:39:00    
เคจเคˆ เคฆिเคฒ्เคฒी : เคฒौंเค— เค•ी เคญाเคฐเคคीเคฏ เค–ाเคจे เคฎें เคเค• เค–ाเคธ เคœเค—เคน เคนै। เค‡เคธเค•े เค‰เคชเคฏोเค— เคธे เค–ाเคจे เคฎें เคธ्เคตाเคฆ เค”เคฐ เคฎเคนเค• เค•े เคธाเคฅ-เคธाเคฅ เค•ुเค› เค…เคนเคฎ เค—ुเคฃ เคญी เคœुเคก เคœाเคคे เคนैं। เค‡เคธเค•ा เค‰เคชเคฏोเค— เคคेเคฒ เคต เคंเคŸीเคธेเคช्เคŸिเค• เคฐुเคช เคฎें เค•िเคฏा เคœाเคคा เคนै। เคฒौंเค— เคฎें เค†เคชเค•े เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เค•ो เคฆुเคฐुเคธ्เคค เคฐเค–เคจे เค•े เค•เคˆ เค—ुเคฃ เคนोเคคे เคนैं। 
benefites-of-cloves-gharelu-nuskhe-in-hindi

เคฒौंเค— เคฎें เคนोเคจे เคตाเคฒा เคเค• เค–ाเคธ เคคเคฐเคน เค•ा เคธ्เคตाเคฆ เค‡เคธเคฎें เคนोเคจे เคตाเคฒे เคเค• เคคเคค्เคต เคฏुเคœेเคจॉเคฒ เค•ी เคตเคœเคน เคธे เคนोเคคा เคนै, เคฏเคนी เคคเคค्เคต เค‡เคธเคฎें เคนोเคจे เคตाเคฒी เคเค• เค–ाเคธ เคคเคฐเคน เค•ी เค—ंเคง เค•ो เคชैเคฆा เค•เคฐเคคा เคนै। เคนाเคฒांเค•ि เคฒौंเค— เคนเคฐ เคฎौเคธเคฎ เคฎें เคนเคฐ เค‰เคฎ्เคฐ เค•े เคต्เคฏเค•्เคคिเคฏों เค•े เคฒिเค เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนोเคคी เคนै เคชเคฐ เคธเคฐ्เคฆी เค•े เคฎौเคธเคฎ เคฎें เค‡เคธเค•ी เค–ाเคธ เค‰เคชเคฏोเค—िเคคा เคนै เค•्เคฏोंเค•ि เค‡เคธเค•ी เคคाเคธीเคฐ เคฌเคนुเคค เค—เคฐ्เคฎ เคนोเคคी เคนै।

เคฒौंเค— เค•े เคคेเคฒ เค•ी เคคाเคธीเคฐ เค•ाเคซी เค—เคฐ्เคฎ เคนोเคคी เคนै เค”เคฐ เค‡เคธ เค•ाเคฐเคฃ เค‡เคธे เคฌเคนुเคค เคธाเคตเคงाเคจी เคธे เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เค•เคฐเคจा เคšाเคนिเค। เคœเคฌ เค†เคช เค…เคชเคจी เคค्เคตเคšा เคชเคฐ เค‡เคธे เคฒเค—ाเคं เคคो เค•िเคธी เคšीเคœ़ เค•े เคธाเคฅ เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคนी เคฒเค—ाเคं।

เค†เค‡เคฏे เคœाเคจเคคे เคนै  เคฒौंเค— เค•े เค•्เคฏा-เค•्เคฏा เคซाเคฏเคฆे เคนोเคคें เคนै...

1. เคฆांเคคों เคฎें เคนोเคจे เคตाเคฒे เคฆเคฐ्เคฆ เคฎें เคฒौंเค— เค•े เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เคธे เคฐाเคนเคค เคฎिเคฒเคคी เคนै เค”เคฐ เคฏเคนी เค•ाเคฐเคฃ เคนै เค•ि 99 เคช्เคฐเคคिเคถเคค เคŸूเคฅเคชेเคธ्เคŸ เคฎें เคนोเคจे เคตाเคฒे เคชเคฆाเคฐ्เคฅो เค•ी เคฒिเคธ्เคŸ เคฎें เคฒौंเค— เค–ाเคธเคคौเคฐ เคชเคฐ เคถाเคฎिเคฒ เคนोเคคी เคนै।

2. เค–ांเคธी เค”เคฐ เคฌเคฆเคฌूเคฆाเคฐ เคธांเคธों เค•े เค‡เคฒाเคœ เค•े เคฒिเค เคฒौंเค— เคฌเคนुเคค เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนोเคคी เคนै। เคฒौंเค— เค•ा เคจिเคฏเคฎिเคค เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เค‡เคจ เคธเคฎเคธ्เคฏाเค“ं เคธे เค›ुเคŸเค•ाเคฐा เคฆिเคฒाเคคा เคนै। เค†เคช เคฒौंเค— เค•ो เค…เคชเคจे เค–ाเคจे เคฎें เคฏा เคซिเคฐ เคเคธे เคนी เคธौंเคซ เค•े เคธाเคฅ เค–ा เคธเค•เคคे เคนैं। เค‡เคธเคธे เค†เคชเค•ो เค–ांเคธी เคธे เคฐाเคนเคค เคฎिเคฒेเค—ी।

3. เคธाเคฎाเคจ्เคฏ เคคौเคฐ เคชเคฐ เคนोเคจे เคตाเคฒी เคธเคฐ्เคฆी เค•ो เคฒौंเค— เคธे เคฆुเคฐुเคธ्เคค เค•िเคฏा เคœा เคธเค•เคคा เคนै। เค†เคช เคฒौंเค— เค•े เคคेเคฒ เค•ी เคฆเคธ เคฌूंเคฆों เค•ो เคถเคนเคฆ เค•े เคธाเคฅ เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคฆिเคจ เคฎें เคฆो เคธे เคคीเคจ เคฌाเคฐ เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เค•เคฐเค•े เค…เคชเคจी เคธเคฐ्เคฆी เค•ो เค ीเค• เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं। เคเคธा เค•เคฐเคจे เคธे เค†เคชเค•ो เคธเคฐ्เคฆी-เคœुเค•ाเคฎ เคฎें เคฐाเคนเคค เคฎिเคฒेเค—ी।

4. เคฒौंเค— เคฎें เคฆिเคฎाเค—ी เคธ्เคŸ्เคฐेเคธ เค•ो เค•เคฎ เค•เคฐเคจे เค•ा เคญी เค—ुเคฃ เคนोเคคा เคนै। เคฒौंเค— เค•ो เค†เคช เคคुเคฒเคธी, เคชुเคฆीเคจा เค”เคฐ เค‡เคฒाเคฏเคšी เค•े เคธाเคฅ เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เค•เคฐเค•े เค–ुเคถเคฌुเคฆाเคฐ เคšाเคฏ เคฌเคจा เคธเค•เคคे เคนैं เค”เคฐ เคšाเคนें เคคो เคฏเคนी เคฎिเค•्เคธ เค†เคช เคถเคนเคฆ เค•े เคธाเคฅ เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เค•เคฐเค•े เคญी เคธ्เคŸ्เคฐेเคธ เคธे เคญी เค›ुเคŸเค•ाเคฐा เคชा เคธเค•เคคे เคนैं।

5. เค…เค—เคฐ เค†เคช เคค्เคตเคšा เคธंเคฌंเคงी เคธเคฎเคธ्เคฏाเค“ं เคœैเคธे เคฎुंเคนाเคธों, เคฌ्เคฒैเค•เคนेเคก्เคธ,เค”เคฐ เคต्เคนाเค‡เคŸ เคนेเคก्เคธ เคธे เคชเคฐेเคถाเคจ เคนैं เคคो เค†เคชเค•े เคฒिเค เคฒौंเค— เค•ा เคคेเคฒ เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนो เคธเค•เคคा เคนै। เค†เคชเค•ो เค‡เคธเค•ो เค…เคชเคจे เคซेเคธเคชैเค• เคฎें เคฎिเคฒाเค•เคฐ เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เค•เคฐें เค•्เคฏोंเค•ि เคฏเคน เค•ाเคซी เค—เคฐ्เคฎ เคนोเคคा เคนै เค”เคฐ เค‡เคธเค•ो เคธीเคงे เคค्เคตเคšा เคชเคฐ เคจเคนीं เคฒเค—ाเคฏा เคœा เคธเค•เคคा เคนै।

6. เคฒौंเค— เค•ा เคคेเคฒ เค…เคจ्เคฏ เค•िเคธी เคญी เคคेเคฒ เค•े เคฎुเค•ाเคฌเคฒे เคธเคฌเคธे เคœ्เคฏाเคฆा เคंเคŸीเค‘เค•्เคธीเคกेंเคŸ เค—ुเคฃों เคธे เคญเคฐเคชूเคฐ เคนोเคคा เคนै। เคंเคŸीเค‘เค•्เคธीเคกेंเคŸ เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคค्เคตเคšा เค”เคฐ เคถเคฐीเคฐ् เค•ो เคคंเคฆुเคฐुเคธ्เคค เคฐเค–เคจे เคฎें เคฌเคนुเคค เค•ाเคฐเค—เคฐ เคนोเคคे เคนैं। เคฒौंเค— เค•े เคคेเคฒ เคฎें เคฎिเคจเคฐเคฒ्เคธ เคœैเคธे เคชोเคŸेเคถिเคฏเคฎ, เคธोเคกिเคฏเคฎ, เคซॉเคธ्เคซोเคฐเคธ, เค†เคฏเคฐเคจ, เคตिเคŸाเคฎिเคจ-A, เค”เคฐ เคตिเคŸाเคฎिเคจ-C เค…เคค्เคฏเคงिเค• เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคนोเคคे เคนैं।

7. เคฒौंเค— เค•े เคคेเคฒ เค•ो เค•िเคธी เคœเคนเคฐीเคฒे เค•ीเคก़े เค•े เค•ाเคŸเคจे เคชเคฐ, เค•เคŸ เคฒเค— เคœाเคจे เคชเคฐ, เค˜ाเคต เคชเคฐ เค”เคฐ เคซंเค—เคฒ เค‡ंเคซेเคถเคจ เคชเคฐ เคญी เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เค•िเคฏा เคœाเคคा เคนै।

8. เคฒौंเค— เค•े เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เคธे เคฌเคจी เคšाเคฏ เคธे เคฌाเคฒों เค•ो เคฌเคนुเคค เคซाเคฏเคฆा เคนोเคคा เคนै। เคฒौंเค— เค•ी เคšाเคฏ เค•ो เคฌाเคฒ เค•เคฒเคฐ เค•เคฐเคจे เค”เคฐ เคถैเคฎ्เคชू เค•เคฐเคจे เค•े เคฌाเคฆ เคฒเค—ाเคจा เคšाเคนिเค। เค‡เคธे เค ंเคกा เค•เคฐเคจे เค•े เคฌाเคฆ เคนी เคฌाเคฒों เคชเคฐ เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เค•เคฐเคจा เคšाเคนिเค। เค†เคชเค•े เคฌाเคฒों เค•ो เคธुंเคฆเคฐ เคฌเคจाเคจे เคฎें เคฏเคน เคฌเคนुเคค เค•ाเคฐเค—เคฐ เคนै।

9.เคฒौंเค— เค•े เค‰เคชเคฏोเค— เคธे เค‰เคฒเคŸी เค†เคจे เค•ी เคธเคฎเคธ्เคฏा, เคœी เค˜เคฌเคฐाเคจा เค”เคฐ เคฎॉเคฐ्เคจिंเค— เคธिเค•เคจेเคธ เคฎें เค†เคฐाเคฎ เคฎिเคฒเคคा เคนै। เคฒौंเค— เค•े เคคेเคฒ เค•ो เค‡เคฎเคฒी, เคฅोเคกी เคธी เคถเค•्เค•เคฐ เค•े เคธाเคฅ เคชाเคจी เค•े เคธाเคฅ เคชीเคจा เคšाเคนिเค।

10. เคฒौंเค— เคธे เคฌाเคฒों เค•े เคฒिเค เค•ंเคกीเคถเคจเคฐ เคญी เคฌเคจाเคฏा เคœा เคธเค•เคคा เคนै। เค…เค—เคฐ เค†เคชเค•े เคฌाเคฒ เคœเคฒ्เคฆी-เคœเคฒ्เคฆी เค‰เคฒเค เคœाเคคे เคนैं เคคो เคฒौंเค— เคธे เคฌเคจा เค•ंเคกीเคถเคจเคฐ เคฌเคนुเคค เค…เคธเคฐเค•ाเคฐเค• เคนै।

# เคเคธे เคฌเคจाเคं เคฒौंเค— เค•ा เค•ंเคกीเคถเคจเคฐ :- 

เคฆो เคšเคฎ्เคฎเคš เคชिเคธी เคนुเคˆ เคฒौंเค— เค”เคฐ เค†เคงा เค•เคช เค‘เคฒिเคต เค‘เค‡เคฒ เค•ो เคฎिเค•्เคธ เค•เคฐเค•े เคงीเคฎी เค†ंเคš เคชเคฐ เค—เคฐ्เคฎ เค•เคฐเคจा เค•เคฐे। เค‡เคธ เคฎिเค•्เคธ เค•ो เค†ंเคš เคธे เค‰เคคाเคฐเค•เคฐ เค ंเคกा เค•ीเคœिเค। เค…เคฌ เค‡เคธे เค›ाเคจ เคฒीเคœिเค เค”เคฐ เคชैเค• เค•เคฐเค•े เคฐเค– เคฆीเคœिเค। เคœเคฌ เคญी เค†เคช เคถैเคฎ्เคชू เค•เคฐเคจे เคœाเคคे เคนैं เค‡เคธ เคฎिเค•्เคธ เค•ा เคฅोเคก़ा เคนिเคธ्เคธा เค…เคชเคจी เคนเคฅेเคฒिเคฏों เค•े เคฌीเคš เคฎें เคฒीเคœिเค เค”เคฐ เค…เคชเคจी เคธिเคฐ เค•ी เคค्เคตเคšा เคชเคฐ เคฒเค—ा เคฒीเคœिเค। เค‡เคธे 20 เคฎिเคจเคŸ เคคเค• เคฒเค—े เคฐเคนเคจे เคฆीเคœिเค เค”เคฐ เคซिเคฐ เคถैเคฎ्เคชू เค•เคฐ เคฒीเคœिเค। เคเคธा เค•เคฐเคจे เคธे เค†เคชเค•े เคฌเคฒ เค‰เคฒเคे เคจเคนी เค”เคฐ เคฌเคฒ เคธुเคจ्เคฆเคฐ เคฆिเค–ेंเค—े।

Tuesday, 16 August 2016

เคœाเคจिเค เคนเคฎाเคฐे เคถเคฐीเคฐ เค•े เคฒिเค เค•िเคคเคจा เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนोเคคा เคนै เค‰เคชเคตाเคธ!

healthpatrika.com     21:49:00    
เคเค• เคฌाเคฐ เคญोเคœเคจ เค•เคฐ เคฒेเคจे เค•े เคฌाเคฆ เค†เคชเค•ो เค•เคฎ เคธे เค•เคฎ เค†เค  เค˜ंเคŸे เคฌाเคฆ เคนी เคฆूเคธเคฐा เคญोเคœเคจ เค•เคฐเคจा เคšाเคนिเค। เค‡เคธ เคจिเคฏเคฎ เค•ा เคชाเคฒเคจ เค†เคช เคคเคฌ เคญी เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं, เคœเคฌ เค†เคช เค˜เคฐ เคธे เคฌाเคนเคฐ เคนों। เคฏे เคคो เคฌाเคค เคนुเคˆ เคฏोเค— เค•े เคจिเคฏเคฎ เค•ी, เคฒेเค•िเคจ เคซिเคฐ เคญी เคธाเคฎाเคจ्เคฏ เคธ्เคฅिเคคि เคฎें เคญी เค•िเคธी เค‡ंเคธाเคจ เค•ो เคฆो เคญोเคœเคจों เค•े เคฌीเคš เค•เคฎ เคธे เค•เคฎ 5 เค˜ंเคŸे เค•ा เค…ंเคคเคฐ เคคो เคฐเค–เคจा เคนी เคšाเคนिเค। เคเคธा เค•्เคฏों เค•เคนा เคœा เคฐเคนा เคนै? เค‡เคธเคฒिเค เค•्เคฏोंเค•ि เค–ाเคฒी เคชेเคŸ เคนी เคนเคฎाเคฐा เคฎเคฒ เค‰เคค्เคธเคฐ्เคœเคจ เคคंเคค्เคฐ เค…เคš्เค›े เคคเคฐीเค•े เคธे เค•ाเคฎ เค•เคฐ เคชाเคคा เคนै।


เค†เค‡เคฏे เค‡เคธे เคเค• เคช्เคฐเคฏोเค— เคธे เคธเคฎเคเคจे เค•ी เค•ोเคถिเคถ เค•เคฐเคคे เคนैं। เคฎाเคจ เคฒीเคœिเค เค•ि เค†เคช เคเค• เค–ाเคธ เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคญोเคœเคจ เค•เคฐเคคे เคนैं। เค–ाเคจे เค•ी เค‡เคธ เคฎाเคค्เคฐा เค•ो เคฆो เคนिเคธ्เคธों เคฎें เคฌांเคŸ เคฒें เค”เคฐ เคฆिเคจ เคฎें เคฆो เคฌाเคฐ เค‡เคธे เค–ाเคं। เคฆूเคธเคฐी เคคเคฐเคซ เคเค• เคฆूเคธเคฐा เค†เคฆเคฎी เคนै, เคœो เค–ाเคจे เค•ी เค‡เคธी เคฎाเคค्เคฐा เค•ो 10 เคนिเคธ्เคธों เคฎें เคฌांเคŸ เคฒेเคคा เคนै เค”เคฐ เคฆिเคจ เคฎें เคฆเคธ เคฌाเคฐ เค‡เคธे เค–ाเคคा เคนै। เค†เคช เคฆेเค–ेंเค—े เค•ि เคœो เคถเค–्เคธ เค‡เคธे เคฆเคธ เคฌाเคฐ เค–ा เคฐเคนा เคนै, เคตเคน เคฎोเคŸा เคนोเคคा เคœाเคเค—ा। เคœเคฐा เคธोเคšเค•เคฐ เคฆेเค–ें, เคฆเคธ เคฌाเคฐ เค–ाเคจे เคตाเคฒे เคจे เคญी เคคो เค‰เคคเคจा เคนी เค–ाเคฏा, เคœिเคคเคจी เคฆो เคฌाเคฐ เค–ाเคจे เคตाเคฒे เคจे। เคซिเคฐ เคเคธा เค•्เคฏों เคนुเค† เค•ि เคฆเคธ เคฌाเคฐ เค–ाเคจे เคตाเคฒे เคชเคฐ เคฎोเคŸाเคชा เคšเคข़ เค—เคฏा เค”เคฐ เคฆो เคฌाเคฐ เค–ाเคจे เคตाเคฒा เค ीเค• เค ाเค• เคฐเคนा।

เค†เค‡เคฏे เคœाเคจเคคे เคนै เค‰เคชเคตाเคธ เค•े เคซाเคฏเคฆे :-

เคेเคธा เค•्เคฏों เคนुเค†? เคเคธा เค‡เคธเคฒिเค เคนुเค†, เค•्เคฏोंเค•ि เคฆเคธ เคฌाเคฐ เค–ाเคจे เคตाเคฒे เค•ा เคฎเคฒ เค‰เคค्เคธเคฐ्เคœเคจ เคคंเคค्เคฐ เค ीเค• เคคเคฐเคน เคธे เค•ाเคฎ เคจเคนीं เค•เคฐ เคฐเคนा เคนै। เคเคธे เคฎाเคฎเคฒों เคฎें เคคเคฎाเคฎ เค•เคšเคฐा เคœिเคธे เคถเคฐीเคฐ เคธे เคฌाเคนเคฐ เคจिเค•เคฒ เคœाเคจा เคšाเคนिเค เคฅा, เคตเคน เคฌाเคนเคฐ เคจिเค•เคฒ เคจเคนीं เคชाเคคा, เค•्เคฏोंเค•ि เคชेเคŸ เค•िเคธी เคตเค•्เคค เค–ाเคฒी เคนी เคจเคนीं เคฐเคนเคคा। เคตเคน เคคो เคฒเค—ाเคคाเคฐ เคญเคฐा เคนुเค† เคนै। เคœเคฌ เคชेเคŸ เคฎें เค–ाเคจा เคนै เค”เคฐ เคชाเคšเคจ เคคंเคค्เคฐ เค•ाเคฎ เค•เคฐ เคฐเคนा เคนै เคคो เคฎเคฒ เค‰เคฐ्เคค्เคธเคœเคจ เคคंเคค्เคฐ เคช्เคฐเคญाเคตी เคคเคฐीเค•े เคธे เค•ाเคฎ เคจเคนीं เค•เคฐ เคชाเคคा। เคธเคซाเคˆ เคคเคญी เค…เคš्เค›ी เคคเคฐเคน เคธे เคนोเคคी เคนै, เคœเคฌ เคชेเคŸ เค–ाเคฒी เคนोเคคा เคนै।

เค†เคชเคจे เค•เคญी เค—ौเคฐ เค•िเคฏा เคนै เค•ि เคœเคฌ เค†เคช เคฌเคนुเคค เคฌीเคฎाเคฐ เคชเคก़เคคे เคนैं, เคฌेเคนเคฆ เค•เคฎเคœोเคฐ เคนो เคœाเคคे เคนैं เค”เคฐ เคซिเคฐ เคœเคฌ เค†เคช เคฌिเคธ्เคคเคฐ เคธे เค‰เค เคจे เค•ी เค•ोเคถिเคถ เค•เคฐเคคे เคนैं เคคो เค†เคช เค•ैเคธे เคšเคฒเคคे เคนैं?

เคเค• เคเค• เค•เคฆเคฎ เคซूंเค•-เคซूंเค•เค•เคฐ เคฐเค–เคคे เคนैं। เคœเคฌ เค†เคชเค•ा เคถเคฐीเคฐ เคนเคฒ्‍เค•ा เคนो เคœाเคคा เคนै เคคो เค†เคชเค•े เคญीเคคเคฐ เคคเคฎाเคฎ เคฆूเคธเคฐी เคšीเคœों เค•े เคช्เคฐเคคि เคธเคœเค—เคคा เค…เคชเคจे เค†เคช เคนी เคฌเคข़เคคी เคœाเคคी เคนै। เคฎाเคจ เคฒें เค†เคช เคฌเคนुเคค เคœ्เคฏाเคฆा เคญूเค–े เคนैं เค”เคฐ เค–ाเคจा เค†เคชเค•े เคธाเคฎเคจे เคฐเค– เคฆिเคฏा เคœाเค, เคคो เค•्เคฏा เคนोเคคा เคนै? เค†เคช เคฆोเคจों เคนाเคฅों เคธे เคŸूเคŸ เคชเคก़เคคे เคนैं เค‰เคธ เค–ाเคจे เคชเคฐ। เคฆเคฐเค…เคธเคฒ, เคœเคฌ เค†เคช เคฌเคนुเคค เคœ्เคฏाเคฆा เคญूเค–े เคนोเคคे เคนैं เคคो เค†เคชเค•ा เคชूเคฐा เคถเคฐीเคฐ เคฌเคธ เคเค• เคนी เคšीเคœ เคšाเคนเคคा เคนै, เค‰เคธ เค–ाเคจे เค•ो เคœเคฒ्เคฆी เคธे เคœเคฒ्เคฆी เค–ा เคฒेเคจा เคšाเคนเคคा เคนै, เคฒेเค•िเคจ เคคเคฌ เค†เคช เคเค• เคชเคฒ เค•े เคฒिเค เคฐुเค•ें। เค–ाเคจा เคถुเคฐू เค•เคฐเคจे เคธे เคชเคนเคฒे เคนเคฐ เค‰เคธ เคถเค–्เคธ เค”เคฐ เคšीเคœ เค•े เคช्เคฐเคคि เค†เคญाเคฐ เคต्เคฏเค•्เคค เค•เคฐें, เคœिเคธเค•ी เคฌเคฆौเคฒเคค เคฏเคน เค–ाเคจा เค†เคช เคคเค• เคชเคนुंเคšा เคนै। 

 เค†เคชเค•ो เคฌเคคा เคฆे เค•ि เคฎเคธเคฒเคจ เคตเคน เค–ेเคค, เคตเคน เค•िเคธाเคจ, เคตเคน เคต्เคฏเค•्เคคि เคœिเคธเคจे เค–ाเคจा เคฌเคจाเคฏा เค”เคฐ เคตเคน เคญी เคœिเคธเคจे เค‡เคธे เค†เคชเค•ो เคชเคฐोเคธा। เค‡เคธเค•े เค…เคฒाเคตा, เค‰เคธ เค–ाเคจे เค•ो เคญी เคงเคจ्เคฏเคตाเคฆ เคฆेเคจा เคšाเคนिเค, เค•्เคฏोंเค•ि เคฏเคน เค†เคชเค•ो เคœीเคตเคจ เคฆे เคฐเคนा เคนै। เคฆेเค–เคจे เคฎें เคญเคฒे เคนी เคฏเคน เค›ोเคŸी เคธी เคฌाเคค เคฒเค— เคฐเคนी เคนै เคฒेเค•िเคจ เคฏเคน เค†เคช เคชเคฐ เค†เคชเค•े เคถเคฐीเคฐ เค•ी เคชเค•เคก़ เค•ो เคขीเคฒा เค•เคฐ เคฆेเคคी เคนै। เค‡เคธเคธे เคฏเคน เค…เคนเคธाเคธ เคนोเคคा เคนै เค•ि เค†เคช เคฎเคนเคœ เคเค• เคถเคฐीเคฐ เคจเคนीं เคนैं। เคœเคฌ เค†เคช เคฌเคนुเคค เคญूเค–े เคนोเคคे เคนैं เคคो เค†เคช เคฎเคนเคœ เคเค• เคถเคฐीเคฐ เคนोเคคे เคนैं। เค…เคชเคจे เค…ंเคฆเคฐ เคฅोเคก़ा เคธा เคœเค—เคน เคฌเคจाเคं เค…เคฌ เค†เคชเค•ो เคฒเค—ेเค—ा เค•ि เค†เคช เค…เคฌ เค‰เคคเคจे เคญूเค–े เคจเคนीं เคนैं। เคญूเค– เคœเคนां เค•ी เคคเคนां เคนै, เค†เคช เคญी เคตเคนीं เคนैं, เคชเคฐ เคซिเคฐ เคญी เคฒเค—ेเค—ा เคฎाเคจो เคธเคฌ เค ीเค• เค ाเค• เคนै। เค‡เคธी เคฌाเคค เค•ो เค…เค—เคฐ เค†เคชเคจे เคธเคฎเคเคจे เคฎें เคฆेเคฐ เค•เคฐ เคฆी เคคो เคฏเค•ीเคจ เคฎाเคจिเค เค†เคชเค•ा เค‰เคชเคตाเคธ เค•เคท्เคŸเค•ाเคฐी เคนो เคœाเคเค—ा।

เค‰เคชเคตाเคธ เค•ा เคฎเคนเคค्เคต :-

เคฏเคนां เคเค• เคฌाเคค เค”เคฐ เคฌเคนुเคค เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคนै เค•ि เค•िเคธी เคญी เคนाเคฒ เคฎें เคœเคฌเคฐ्เคฆเคธ्เคคी เคจ เค•िเคฏा เคœाเค। เค…เค—เคฐ เค†เคช เคถเคฐीเคฐ เค•े เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคšเค•्เคฐ เคชเคฐ เค—ौเคฐ เค•เคฐेंเค—े เคคो เค†เคชเค•ो เคชเคคा เคšเคฒेเค—ा เค•ि เคฎंเคกเคฒ เคจाเคฎ เค•ी เคเค• เคšीเคœ เคนोเคคी เคนै। เคฎंเคกเคฒ เค•ा เคฎเคคเคฒเคฌ เคนै เค•ि เคนเคฐ 40 เคธे 48 เคฆिเคจों เคฎें เคถเคฐीเคฐ เคเค• เค–ाเคธ เคšเค•्เคฐ เคธे เค—ुเคœเคฐเคคा เคนै।

เคนเคฐ เคšเค•्เคฐ เคฎें เคคीเคจ เคฆिเคจ เคเคธे เคนोเคคे เคนैं เคœिเคจเคฎें เค†เคชเค•े เคถเคฐीเคฐ เค•ो เคญोเคœเคจ เค•ी เค†เคตเคถ्เคฏเค•เคคा เคจเคนीं เคนोเคคी। เค…เค—เคฐ เค†เคช เค…เคชเคจे เคถเคฐीเคฐ เค•ो เคฒेเค•เคฐ เคธเคœเค— เคนो เคœाเคंเค—े เคคो เค†เคชเค•ो เค–ुเคฆ เคญी เค‡เคธ เคฌाเคค เค•ा เค…เคนเคธाเคธ เคนो เคœाเคเค—ा เค•ि เค‡เคจ เคฆिเคจों เคฎें เคถเคฐीเคฐ เค•ो เคญोเคœเคจ เค•ी เคœเคฐूเคฐเคค เคจเคนीं เคนोเคคी। เค‡เคจเคฎें เคธे เค•िเคธी เคญी เคเค• เคฆिเคจ เค†เคช เคฌिเคจा เคญोเคœเคจ เค•े เค†เคฐाเคฎ เคธे เคฐเคน เคธเค•เคคे เคนैं।

11 เคธे 14 เคฆिเคจों เคฎें เคเค• เคฆिเคจ เคเคธा เคญी เค†เคคा เคนै, เคœเคฌ เค†เคชเค•ा เค•ुเค› เคญी เค–ाเคจे เค•ा เคฎเคจ เคจเคนीं เค•เคฐेเค—ा। เค‰เคธ เคฆिเคจ เค†เคชเค•ो เคจเคนीं เค–ाเคจा เคšाเคนिเค। เค†เคชเค•ो เคฏเคน เคœाเคจเค•ाเคฐ เคนैเคฐाเคจी เคนोเค—ी เค•ि เค•ुเคค्เคคे เค”เคฐ เคฌिเคฒ्เคฒिเคฏों เค•े เค…ंเคฆเคฐ เคญी เค‡เคคเคจी เคธเคœเค—เคคा เคนोเคคी เคนै। เค•เคญी เค—ौเคฐ เคธे เคฆेเค–ें, เค•िเคธी เค–ाเคธ เคฆिเคจ เคตे เค•ुเค› เคญी เคจเคนीं เค–ाเคคे। เคฆเคฐเค…เคธเคฒ, เค…เคชเคจे เคธिเคธ्เคŸเคฎ เค•े เคช्เคฐเคคि เคตे เคชूเคฐी เคคเคฐเคน เคธเคœเค— เคนोเคคे เคนैं। เคœिเคธ เคฆिเคจ เคธिเคธ्เคŸเคฎ เค•เคนเคคा เคนै เค•ि เค†เคœ เค–ाเคจा เคจเคนीं เคšाเคนिเค, เคตเคน เคฆिเคจ เค‰เคจเค•े เคฒिเค เคถเคฐीเคฐ เค•ी เคธเคซाเคˆ เค•ा เคฆिเคจ เคฌเคจ เคœाเคคा เคนै เค”เคฐ เค‰เคธ เคฆिเคจ เคตे เค•ुเค› เคญी เคจเคนीं เค–ाเคคे। 

 เค…เคฌ เค†เคชเค•े เคญीเคคเคฐ เคคो เค‡เคคเคจी เคœाเค—เคฐूเค•เคคा เคจเคนीं เค•ि เค†เคช เค‰เคจ เค–ाเคธ เคฆिเคจों เค•ो เคชเคนเคšाเคจ เคธเค•ें। เคซिเคฐ เค•्เคฏा เค•िเคฏा เคœाเค! เคฌเคธ เค‡เคธ เคธเคฎเคธ्เคฏा เค•े เคธเคฎाเคงाเคจ เค•े เคฒिเค เค…เคชเคจे เคฏเคนां เคเค•ाเคฆเคถी เค•ा เคฆिเคจ เคคเคฏ เค•เคฐ เคฆिเคฏा เค—เคฏा। เคนिंเคฆी เคฎเคนीเคจों เค•े เคนिเคธाเคฌ เคธे เคฆेเค–ें เคคो เคนเคฐ 14 เคฆिเคจों เคฎें เคเค• เคฌाเคฐ เคเค•ाเคฆเคถी เค†เคคी เคนै। เค‡เคธเค•ा เคฏเคน เคนै เค•ि เคนเคฐ 14 เคฆिเคจों เคฎें เค†เคช เคเค• เคฆिเคจ เคฌिเคจा เค–ाเค เคฐเคน เคธเค•เคคे เคนैं। 

 เค…เค—เคฐ เค†เคช เคฌिเคจा เค•ुเค› เค–ाเค เคฐเคน เคนी เคจเคนीं เคธเค•เคคे เคฏा เค†เคชเค•ा เค•ाเคฎเค•ाเคœ เคเคธा เคนै, เคœिเคธเค•े เคšเคฒเคคे เคญूเค–ा เคฐเคนเคจा เคคुเคฎ्เคนाเคฐे เคตเคถ เคฎें เคจเคนीं เค”เคฐ เคญूเค–े เคฐเคนเคจे เค•े เคฒिเค เคœिเคธ เคธाเคงเคจा เค•ी เคœเคฐूเคฐเคค เคนोเคคी เคนै, เคตเคน เคญी เค†เคชเค•े เคชाเคธ เคจเคนीं เคนै, เคคो เค†เคช เคซเคฒाเคนाเคฐ เคฒे เคธเค•เคคे เคนैं। เค•ुเคฒ เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคฌाเคค เค‡เคคเคจी เคนै เค•ि เคฌเคธ เค…เคชเคจे เคธिเคธ्เคŸเคฎ เค•े เคช्เคฐเคคि เคœाเค—เคฐूเค• เคนो เคœाเคं เค”เคฐ เคฏเคน เคฆेเค–เคจे เค•ी เค•ोเคถिเคถ เค•เคฐें เค•ि เค•ुเค› เคฆिเคจ เคเคธे เคนैं, เคœिเคจเคฎें เค†เคชเค•ो เค–ाเคจे เค•ी เค†เคตเคถ्เคฏเค•เคคा เคฎเคนเคธूเคธ เคจเคนीं เคนोเคคी। เค‡เคจ เคฆिเคจों เคœเคฌเคฐ्เคฆเคธ्เคคी เค–ाเคจा เค…เคš्เค›ी เคฌाเคค เคจเคนीं เคนै।

เค‰เคชเคตाเคธ เค•เคฐเคจे เค•े เคจिเคฏเคฎ :-

เค•ैเคธे เค•เคฐें เค‰เคชเคตाเคธ? เคฎाเคจ เคฒो เค•ोเคˆ เคเค• เคจिเคถ्‍เคšिเคค เคธเคฎเคฏ เค•े เคฒिเค เค‰เคชเคตाเคธ เค•เคฐเคจा เคšाเคนเคคा เคนै। เค‡เคธ เค‰เคชเคตाเคธ เค•े เคธाเคฅ เค‰เคธे เคธाเคงเคจा เคฏा เค‡เคธी เคคเคฐเคน เค•ी เค•ोเคˆ เค”เคฐ เค†เคง्เคฏाเคค्เคฎिเค• เค•्เคฐिเคฏा เค•เคฐเคจी เคšाเคนिเค। เคฌिเคจा เค…เคชเคจे เคถเคฐीเคฐ เค”เคฐ เคฆिเคฎाเค— เค•ो เคคैเคฏाเคฐ เค•िเค เค…เค—เคฐ เค†เคช เคœเคฌเคฐ्เคฆเคธ्เคคी เค‰เคชเคตाเคธ เค•เคฐเคจे เค•ी เค•ोเคถिเคถ เค•เคฐेंเค—े เคคो เค‡เคธเคธे เค†เคชเค•े เคธेเคนเคค เค•ो เคจुเค•เคธाเคจ เคนोเค—ा। เคฒेเค•िเคจ เค†เคชเค•ा เคถเคฐीเคฐ เค”เคฐ เคฆिเคฎाเค— เค…เค—เคฐ เคชूเคฐी เคคเคฐเคน เคคैเคฏाเคฐ เคนै เค”เคฐ เคŠเคฐ्เคœा เค•े เคฎाเคฎเคฒे เคฎें เคญी เค†เคชเค•ो เค•ोเคˆ เคธเคฎเคธ्เคฏा เคจเคนीं เคนै เคคो เคฌेเคถเค• เค‰เคชเคตाเคธ เคฐเค–เคจा เค†เคชเค•े เคฒिเค เคฌเคนुเคค เคฒाเคญเค•ाเคฐी เคนोเค—ा। 

 เคเค• เคฌाเคค เค”เคฐ, เค…เค—เคฐ เค†เคช เคฌाเคฐ-เคฌाเคฐ เคšाเคฏ เค”เคฐ เค•ॉเคซी เคชीเคจे เค•े เค†เคฆी เคนैं เค”เคฐ เค‰เคชเคตाเคธ เคฐเค–เคจे เค•ी เค•ोเคถिเคถ เค•เคฐเคคे เคนैं เคคो เค†เคชเค•ो เคฌเคนुเคค เคœ्เคฏाเคฆा เคฆिเค•्เค•เคค เคนोเค—ी। เค‡เคธ เคธเคฎเคธ्เคฏा เค•ा เคคो เคเค• เคนी เคนเคฒ เคนै। เค…เค—เคฐ เค†เคช เค‰เคชเคตाเคธ เคฐเค–เคจा เคšाเคนเคคे เคนैं เคคो เคธเคฌเคธे เคชเคนเคฒे เค…เคชเคจे เค–ाเคจเคชाเคจ เค•ी เค†เคฆเคคों เค•ो เคธुเคงाเคฐें। เคชเคนเคฒे เคธเคนी เคคเคฐเคน เค•ा เค–ाเคจा เค–ाเคจे เค•ी เค†เคฆเคค เคกाเคฒें, เคคเคฌ เค‰เคชเคตाเคธ เค•ी เคธोเคšो। เค…เค—เคฐ เค–ाเคจे เค•ी เค…เคชเคจी เค‡เคš्เค›ा เค•ो เค†เคช เคœเคฌเคฐ्เคฆเคธ्เคคी เคฐोเค•เคจे เค•ी เค•ोเคถिเคถ เค•เคฐेंเค—े เคคो เคฏเคน เค†เคชเค•े เคถเคฐीเคฐ เค•ो เคนाเคจि เคชเคนुंเคšाเคฏेเค—ा।

เคนो เคธเค•เคคा เคนै, เค†เคชเคฎें เคธे เค•ुเค› เคฒोเค— เคเคธे เคญी เคนों, เคœो เค‡เคธ เคฎाเคฎเคฒे เคฎें เคญी เค…เคชเคจा เค•เคฎाเคฒ เคฆिเค–ाเคจा เคšाเคนเคคे เคนों। เคนो เคธเค•เคคा เคนै, เคเคธे เคฒोเค— เคคीเคจ เคฆिเคจ เค•ा เค‰เคชเคตाเคธ เคฐเค– เคฒें เค”เคฐ เคซिเคฐ เคฆुเคจिเคฏा เค•ो เคฌเคคाเคคे เคซिเคฐें เค•ि เคฆेเค–ो, เคนเคฎเคจे เค•िเคคเคจा เคตीเคฐเคคा เค•ा เค•ाเคฎ เค•िเคฏा เคนै। เคเคธा เคญूเคฒเค•เคฐ เคญी เคฎเคค เค•เคฐें। เคฏाเคฆ เคฐเค–ें, เค‡เคธเคธे เค†เคชเค•ो เคนाเคจि เคนी เคนोเค—ी, เคฒाเคญ เคจเคนीं เคนो เคธเค•เคคा। เคนोเค—ा เคฏเคน เค•ि เค†เคช เค–ुเคฆ เค•ो เค•เคฎเคœोเคฐ เคฌเคจा เคฒेंเค—े। เคเคธा เค•ुเค› เคญी เค•เคฐเคจे เคธे เคฌेเคนเคคเคฐ เคฏเคน เคนै เค•ि เค†เคช เค…เคชเคจे เค…ंเคฆเคฐ เค‡เคธ เคฌाเคค เค•ी เค—เคนเคฐी เคธเคฎเค เคชैเคฆा เค•เคฐें เค•ि เคถเคฐीเคฐ เค•ैเคธे เค•ाเคฎ เค•เคฐเคคा เคนै เค”เคฐ เค†เคชเค•े เคฒिเค เคธเคฌเคธे เค…เคš्เค›ा เค•्เคฏा เคนै।

เคเคธा เคจเคนीं เคนै เค•ि เค‰เคชเคตाเคธ เค•เคฐเคจा เคนเคฐ เค•िเคธी เค•े เคฒिเค เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนै, เคฒेเค•िเคจ เคนां, เคชूเคฐी เคธเคฎเค เค•े เคธाเคฅ เค‡เคธे เค•िเคฏा เคœाเค เคคो เค‡เคธเค•े เค…เคจเค—िเคจเคค เคซाเคฏเคฆे เคนो เคธเค•เคคे เคนैं। เคคो เคฌเคธ เค…เคชเคจे เคถเคฐीเคฐ เค•ी เค‰เคธ เค–ाเคธ เคธ्เคฅिเคคि เค•ो เคชเคนเคšाเคจें เค”เคฐ เค‰เคธ เคฆौเคฐाเคจ เค–ाเคจा เค›ोเคก़ เคฆें। เคฏเคนी เค‰เคชเคตाเคธ เค•เคฐเคจे เค•ा เคธเคฌเคธे เค…เคš्เค›ा เคคเคฐीเค•ा เคนै।

Wednesday, 10 August 2016

เค—เคฐ्เคฎिเคฏों เคฎें เค•िเคกเคจी เค•ी เคชเคฅเคฐी เคธे เคฌเคšเคจे เค•े เคฒिเค เค…เคชเคจाเคं เคฏे 5 เค†เคธाเคจ เค‰เคชाเคฏ... เคœाเคจिเค!

healthpatrika.com     21:04:00    
เค‡เคจ เคฆिเคจों เค—เคฐ्เคฎी เคธे เค•ेเคตเคฒ เค†เคชเค•े เคถเคฐीเคฐ เค•ी เคŠเคชเคฐी เคค्เคตเคšा เคนी เคฌเคฒ्เค•ि เค•िเคกเคจी เคชเคฐ เคญी เคช्เคฐเคญाเคต เคชเฅœเคคा เคนै। เคฎुंเคฌเคˆ เคธ्เคฅिเคค เค—्เคฒोเคฌเคฒ เคนॉเคธ्เคชिเคŸเคฒ เคฎें เคกिเคชाเคฐ्เคŸเคฎेंเคŸ เค‘เคซ เคฏूเคฐोเคฒॉเคœी เค•े เคนेเคก เคกॉเค•्เคŸเคฐ เคช्เคฐเคฆीเคช เคฐाเคต เค•े เคฎुเคคाเคฌिเค•, เค—เคฐ्เคฎी เคฎें เคคाเคชเคฎाเคจ เคฌเฅเคจे เค•े เคธाเคฅ เค•िเคกเคจी เค•ी เคธเคฎเคธ्เคฏा เคญी เคคेเฅ›ी เคธे เคฌเฅเคคी เคนै।
these-5-tips-to-avoid-kidney-stones-health-tips-in-hindi

เค‡เคธ เคธเคฎเคธ्เคฏा เคฌเคšเคจे เค•े เคฒिเค เคง्เคฏाเคจ เคฐเค–े เคฏे 5 เคฌाเคคें :-

เค–ाเคจे-เคชीเคจे เค•ा เคฐเค–ें เคง्เคฏाเคจ :- เคœ्เคฏाเคฆा เคจเคฎเค• เค”เคฐ เคšीเคจी เค•े เคธेเคตเคจ เคธे เคฌเคšें। เคœ्เคฏाเคฆा เคจเคฎเค• เคธे เคนเคก्เคกिเคฏों เคธे เค•ैเคฒ्เคถिเคฏเคฎ เคนเคŸเค•เคฐ เค•िเคกเคจी เคฎें เคœเคฎा เคนो เคธเค•เคคा เคนै। เคšीเคจी เคธे เค—्เคฒूเค•ोเคœ เคฒेเคตเคฒ เคฌเฅ เคธเค•เคคा เคนै, เคœिเคธเคธे เค•िเคกเคจी เคช्เคฐเคญाเคตिเคค เคนो เคธเค•เคคी เคนैं। เค‡เคธเค•े เค…เคฒाเคตा เค‘เค•्เคœ़ाเคฒेเคŸ (oxalate) เคธे เคญเคฐเคชूเคฐ เคšीเคœें เค•เคฎ เค–ाเคं। เค•ैเคฒ्เคธिเคฏเคฎ เค•े เคฒिเค เคฆूเคง, เคฆเคนी เค”เคฐ เคชเคจीเคฐ เค†เคฆि เค–ाเคं।

เค–ूเคฌ เคชाเคจी เคชिเคฏें :- เคฐोเคœाเคจा เคฒเค—เคญเค— 10 เค—िเคฒाเคธ เคชाเคจी เคชिเคं। เค‡เคธเคธे เคถเคฐीเคฐ เคธे เค…เคตเคถिเคท्เคŸ เคจเคฎเค• เค”เคฐ เคตिเคทाเค•्เคค เคชเคฆाเคฐ्เคฅों เค•ो เคฌाเคนเคฐ เคจिเค•ाเคฒเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคฎिเคฒเคคी เคนै เค”เคฐ เคธ्เคŸोเคจ เคฌเคจเคจे เค•ा เค–เคคเคฐा เคจเคนीं เคฐเคนเคคा เคนै। เค†เคช เคœिंเคœเคฐ เค…เคฒे, เคคाเคœा เคซเคฒों เค•ा เคฐเคธ, เคจींเคฌू เคชाเคจी เคฏा เค›ाเค› เคญी เคชी เคธเค•เคคे เคนैं। เคฒेเค•िเคจ เค•ॉเฅžी เคœैเคธी เค•ैเคซीเคจ เคฏुเค•्เคค เคšीเคœें เคชीเคจे เคธे เคฌเคšें।

เคกॉเค•्เคŸเคฐ เค•ी เคธเคฒाเคน เคฒे :- เค…เค—เคฐ เค†เคชเค•ो เค•เคญी เค•िเคกเคจी เคธ्เคŸोเคจ เค•ी เคธเคฎเคธ्เคฏा เคฐเคนी เคนो, เคคो เค…เคชเคจा เฅ™ाเคธ เคง्เคฏाเคจ เคฐเค–ें। เค•เคญी-เค•เคญी เคฆเคตाเคं เค•िเคกเคจी เคธ्เคŸोเคจ เค•ी เคธंเคญाเคตเคจा เค•ो เค•เคฎ เค•เคฐ เคธเค•เคคी เคนैं। เค†เคช เคกॉเค•्เคŸเคฐ เค•ी เคธเคฒाเคน เคธे เคนाเค‡เคก्เคฐोเค•्เคฒोเคฐोเคฅिเคฏाเคœिเคก เคœैเคธी เคฆเคตा เคฒे เคธเค•เคคे เคนैं, เคฏे เคฏूเคฐिเคจ เคฎें เคœाเคฐी เคนोเคจे เคตाเคฒे เค•ैเคฒ्เคธिเคฏเคฎ เค•ी เคฎाเคค्เคฐा เค•ो เค•เคฎ เค•เคฐเคคी เคนै। เคฏूเคฐिเคจ เคฎें เคธिเคธ्เคŸीเคจ เคฒेเคตเคฒ เค•ो เคญी เค•เคฎ เค•เคฐเคคी เคนै।

เคฆเคตाเค“ं เค•ी เคœांเคš เฅ›เคฐूเคฐ เค•เคฐें :- เคช्เคฐोเคŸीเคจ, เคंเคŸिเคฌाเคฏोเคŸिเค• เค”เคฐ เคกाเค‡เคฏुเคฐेเคŸिเค• เคฆเคตा เคฒेเคจे เคธे เค•िเคกเคจी เคธ्เคŸोเคจ เค•ा เค–เคคเคฐा เคฌเฅ เคธเค•เคคा เคนै। เค‡เคธเค•े เค…เคฒाเคตा, เคเคจ्เคŸाเคธिเคก เค”เคฐ เค•ैเคฒ्เคธिเคฏเคฎ เค•ी เค—ोเคฒिเคฏों เค•ा เคœ्เคฏाเคฆा เค‰เคชเคฏोเค— เคญी เคนाเคจिเค•ाเคฐเค• เคนो เคธเค•เคคा เคนै। เค‡เคธเคฒिเค เค‡เคจ เคฆเคตाเค“ं เค•ो เคฒेเคจे เคธे เคชเคนเคฒे เคกॉเค•्เคŸเคฐ เคธे เคธเคฒाเคน เฅ›เคฐूเคฐ เคฒें।


เคฏूเคฐिเคจ เค•ो เคฐोเค•े เคจเคนीं :- เคฒंเคฌे เคธเคฎเคฏ เคคเค• เคฌ्เคฒैเคกเคฐ เคฎें เคฏूเคฐिเคจ เค•ो เคฐोเค•े เคฐเค–เคจा เค•िเคกเคจी เค•े เคฒिเค เค–เคคเคฐเคจाเค• เคนोเคคा เคนै เค”เคฐ เค†เคชเค•ो เค•िเคกเคจी เคธ्เคŸोเคจ เค•ा เค–เคคเคฐा เคนो เคธเค•เคคा เคนै। เคฒंเคฌे เคธเคฎเคฏ เคคเค• เคฌ्เคฒैเคกเคฐ เคฎें เคฏूเคฐिเคจ เค•े เคฐเคนเคจे เคธे เคตेเคธ्เคŸ เคฎिเคจเคฐเคฒ्เคธ เค”เคฐ เคธाเคฒ्เคŸ เค•ो เคธ्เคŸोเคจ เคฎें เคฌเคฆเคฒเคจे เค•े เคฒिเค เคชเคฐ्เคฏाเคช्เคค เคธเคฎเคฏ เคฎिเคฒ เคœाเคคा เคนै।

เค…เค—เคฐ เค†เคช เค…เคงिเค• เคฎीเค ा เค–ाเคคे เคนैं เคคो เคนो เคœाเคं เคธाเคตเคงाเคจ, เคนो เคธเค•เคคी เคนैं เคฏे 7 เคฌीเคฎाเคฐिเคฏां!

healthpatrika.com     09:10:00    
เค•्เคฏा เค†เคช เคœाเคจเคคे เคนैं เค‡เคธ เคฎीเค े เคธे เค†เคช เค•เคˆ เคฌीเคฎाเคฐिเคฏों เค•ा เคถिเค•ाเคฐ เคนो เคธเค•เคคे เคนैं। เคคो เค†เค‡เคฏे เคœाเคจเคคे เคนै เค…เคงिเค• เคฎीเค ा เค–ाเคจे เคธे เค•्เคฏा เคจुเค•เคธाเคจ เคนोเคคे เคนै...
reasons-why-you-should-quit-sugar-health-tips-in-hindi

1.เคตเคœเคจ เคฌเคข़เคจा :- เคฌเคนुเคค เคธे เคฎीเค े เค–ाเคฆ्เคฏ เคชเคฆाเคฐ्เคฅों เค•ो เค–ाเคจे เคธे เคฎोเคŸाเคชा เคฌเคข़เคจे เคฒเค—เคคा เคนै। เคฎीเค े เค•े เค•ाเคฐเคฃ เคฎोเคŸाเคชे เค•ी เคธเคฎเคธ्เคฏा เคนो เคœाเคคी เคนै เค”เคฐ เคซैเคŸ เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคธ्เคŸोเคฐ เคนोเคจे เคฒเค—เคคा เคนै เคœिเคธเค•े เค•ाเคฐเคฃ เค•เคฎเคฐ เค•े เค†เคธเคชाเคธ เค•े เคนिเคธ्เคธे เคฎें เคฎोเคŸाเคชा เคฌเคข़เคจे เคฒเค—เคคा เคนै। เค”เคฐ เคชेเคŸ เคฒเคŸเค•เคจे เคฒเค— เคœाเคคा เคนै।

2.เคกाเคฏเคฌिเคŸीเคœ เค•ा เค–เคคเคฐा :- เคฎीเค ा เค–ाเคจे เคธे เคธीเคงे เคคौเคฐ เคชเคฐ เคคो เคถुเค—เคฐ เคจเคนीं เคนोเคคी เคฒेเค•िเคจ เคฒเค—ाเคคाเคฐ เคฎीเค ा เคฌเคนुเคค เค…เคงिเค• เค–ाเคจे เคธे เค‡ंเคธुเคฒिเคจ เคฒेเคตเคฒ เคฌเคข़ เคœाเคคा เคนै เคœिเคธเคธे เคกाเคฏเคฌिเคŸीเคœ เค•ा เค–เคคเคฐा เคญी เคฌเคข़เคจे เคฒเค—เคคा เคนै। เคกाเคฏเคฌिเคŸीเคœ เค”เคฐ เคฎोเคŸाเคชा เคนोเคจे เคธे เคนाเคฐ्เคŸ เคช्เคฐॉเคฌ्เคฒเคฎ्เคธ เคญी เคนोเคจे เคฒเค—เคคी เคนैं เค”เคฐ เคฎेเคŸाเคฌॉเคฒिเค• เคธिंเคก्เคฐोเคฎ เคนोเคจे เค•ा เค–เคคเคฐा เคฌเคข़ เคœाเคคा เคนै।

3.เค•ॉเคฒेเคธ्เคŸ्เคฐॉเคฒ เคธ्เคคเคฐ เค•ा เคฌเฅเคจा :- เค…เคงिเค• เค…เคงिเค• เคฎीเค ा เค–ाเคจे เคธे เค•ॉเคฒेเคธ्เคŸ्เคฐॉเคฒ เคฒेเคตเคฒ เคญी เคฌเคข़เคจे เคฒเค—เคคा เคนै। เคœिเคธเคธे เคนाเคฐ्เคŸ เคซंเค•्เคถเคจ เคชเคฐ เคฆเคฌाเคต เคชเคก़เคคा เคนै।

4.เคฆिเคฒ เค•ी เคฌीเคฎाเคฐिเคฏों เค•ा เค–เคคเคฐा :- เค…เคงिเค• เคถुเค—เคฐ เค•े เคธेเคตเคจ เคธे เคฌ्เคฒเคก เคตैเคธเคฒ्เคธ เคชเคฐ เคจเค•ाเคฐाเคค्เคฎเค• เคช्เคฐเคญाเคต เคชเคก़เคคा เคนै เค”เคฐ เคฆिเคฒ เค•ी เคฌीเคฎाเคฐिเคฏों เค•ा เค–เคคเคฐा เคฌเคข़เคจे เคฒเค—เคคा เคนै।

5.เคช्เคฐเคคिเคฐเค•्เคทा เคคंเคค्เคฐ เคนोเคคा เคนै เค•เคฎเคœोเคฐ :- เค…เคงिเค• เคฎीเค ा เค–ाเคจे เคธे เคถเคฐीเคฐ เคฎें เค‡ंเคซेเค•्เคถंเคธ เค”เคฐ เคฌैเค•्เคŸीเคฐिเคฏा เคธे เคฒเคก़เคจे เค•ी เคคाเค•เคค เค•เคฎ เคนो เคœाเคคी เคนै।

6.เคฒीเคตเคฐ เค•े เคฒिเค เฅ™เคคเคฐเคจाเค• :- เค…เคงिเค• เคถुเค—เคฐ เค•े เคธेเคตเคจ เคธे เคฒीเคตเคฐ เคชเคฐ เค…เคงिเค• เคฆเคฌाเคต เคชเคก़เคคा เคนै। เคธाเคฅ เคนी เคฏे เคซैเคŸ เค•े เคฐूเคช เคฎें เคฒीเคตเคฐ เคฎें เคธ्เคŸोเคฐ เคนोเคคी เคฐเคนเคคी เคนै। เค‡เคธเคธे เคต्เคฏเค•्เคคि เค•ो เคจॉเคจ เคเคฒ्เค•ाเคฒिเค• เคซैเคŸी เคฒीเคตเคฐ เคกिเคœीเคœ เคญी เคนो เคœाเคคी เคนैं।

7.เคंเคœाเค‡เคŸी เค”เคฐ เคกिเคช्เคฐेเคถเคจ :- เค†เคชเค•ो เคœाเคจเค•เคฐ เคนैเคฐाเคจी เคนोเค—ी เคฒेเค•िเคจ เคถुเค—เคฐ เคฎें เคฎूเคก เคฌเคฆเคฒเคจे เค•ी เค•्เคทเคฎเคคा เคนोเคคी เคนै। เคถुเค—เคฐ เค•ी เคตเคœเคน เคธे เคฅเค•ाเคจ เคนोเคจा, เคंเคœाเค‡เคŸी เค”เคฐ เคกिเคช्เคฐेเคถเคจ เคนोเคจा เค†เคฎ เคฌाเคค เคนै। เคฆเคฐเค…เคธเคฒ, เคถुเค—เคฐ เคธे เคกोเคชाเคฎाเค‡เคจ เคธ्เคคเคฐ เคฌเคนुเคค เคฌเคข़ เคœाเคคा เคนै। เคœिเคธเคธे เคंเคœाเค‡เคŸी เคกिเคธ्เค‘เคฐ्เคกเคฐ เคนोเคจा, เคกिเคช्เคฐेเคถเคจ เค”เคฐ เคฌเคนुเคค เค—ुเคธ्เคธा เค†เคจा เคœैเคธी เคถिเค•ाเคฏเคคें เคนोเคจी เคฒเค—เคคी เคนै।

Monday, 8 August 2016

เคถเคฐीเคฐ เค•ो เคซिเคŸ เคฐเค–เคจे เคฎें เคฌเคนुเคค เคฎเคฆเคฆเค—ाเคฐ เคนोเคคा เคนै เค•ेเคฒा... เคœाเคจिเค เค•ैเคธे?

healthpatrika.com     08:37:00    
เคจिเคฏเคฎिเคค เค•ेเคฒा เค–ाเคจा เคนเคฎाเคฐी เคธेเคนเคค เค•े เคฒिเค เคฌเคนुเคค เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนोเคคा เคนै। เค•ेเคฒा เค•เคˆ เค—ुเคฃों เค•ी เค–ाเคจ เคนैं। เค‡เคธเคธे เคนเคฎें เคธिเคฐ्เคซ เคŠเคฐ्เคœा เคนी เคจเคนीं เคฎिเคฒเคคी, เคฏเคน เคถเคฐीเคฐ เค•ो เคซिเคŸ เคฐเค–เคจे เคฎें เคนเคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคा เคนै। เค•เคˆ เคฌीเคฎाเคฐिเคฏों เคธे เค‰เคฌเคฐเคจे เคฎें เค•ेเคฒा เค•ाเคซी เคฎเคฆเคฆเค—ाเคฐ เคนै। เคฐोเคœाเคจा เค‡เคธเค•ा เคธेเคตเคจ เคฌเคนुเคค เคนी เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนोเคคा เคนै। เคเค• เค•ेเคฒा เคจिเคฐंเคคเคฐ เคŠเคฐ्เคœा เค•ो เคฌเคข़ाเคคा เคนै। เค•ेเคฒे เคฎें เคคीเคจ เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคถुเค—เคฐ เคชाเค เคœाเคคे เคนैं- เคธूเค•्เคฐोเคœ, เคซ्เคฐเค•्เคŸोเคœ เค”เคฐ เค—्เคฒूเค•ोเคœ।
banana-is-helpful-to-keep-body-fit-health-tips-in-hindi

เค•ेเคฒे เคฎें เคฅाเค‡เคฎिเคจ, เคฐिเคฌोเคซ्เคฒेเคตिเคจ, เคจिเคฏाเคธिเคจ เค”เคฐ เคซॉเคฒिเค• เคเคธिเคก เค•े เคฐूเคช เคฎें เคตिเคŸाเคฎिเคจ-Aเค”เคฐ เคตिเคŸाเคฎिเคจ-B เคชเคฐ्เคฏाเคช्เคค เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคฎौเคœूเคฆ เคนोเคคा เคนै। เค‡เคธเค•े เค…เคฒाเคตा เค•ेเคฒा เคŠเคฐ्เคœा เค•ा เคธเคฌเคธे เค…เคš्เค›ा เคธ्เคฐोเคค เคฎाเคจा เคœाเคคा เคนै। เคฆเคฐเค…เคธเคฒ, เค•ेเคฒे เคฎें เคตिเคŸाเคฎिเคจ-C, เคตिเคŸाเคฎिเคจ-A, เคชौเคŸेเคถिเคฏเคฎ เค”เคฐ เคตिเคŸाเคฎिเคจ B-6 เคนोเคคा เคนै।

เค•ेเคฒा เคŠเคฐ्เคœा เค•ा เคฌเคนुเคค เค…เคš्เค›ा เคธ्เคฐोเคค เคฎाเคจा เค—เคฏा เคนै, เค‡เคธเคฎें เค”เคธเคคเคจ 105 เค•ैเคฒोเคฐी เคชाเคฏी เคœाเคคी เคนैं เคœो เคถเคฐीเคฐ เค•ो เค•िเคธी เคญी เคช्เคฐเค•ाเคฐ เค•ी เค•เคฎเคœोเคฐी เคธे เคฌเคšाเคคी เคนै। เค…เค—เคฐ เค†เคช เค•เคธเคฐเคค เค•เคฐเคจे เค•े เคฌाเคฆ เคฅเค• เคœाเคคे เคนैं, เคคो เคคुเคฐเคจ्เคค เคเค• เค•ेเคฒा เค–ा เคฒीเคœिเค เคฏเคน เค–ूเคจ เคฎें เค—्เคฒूเค•ोเคœ เค•ा เคธ्เคคเคฐ เคฌเฅा เค•เคฐ เค†เคชเค•ो เคถเค•्เคคि เค”เคฐ เค‰เคฐ्เคœा เคช्เคฐเคฆाเคจ เค•เคฐเคคा เคนै।

เค•ेเคฒे เคฎें เคชोเคŸेเคถिเคฏเคฎ เค•ी เคฎाเคค्เคฐा เค…เคงिเค• เคนोเคคी เคนै เค”เคฐ เคธोเคกिเคฏเคฎ เค•ी เคฎाเคค्เคฐा เคฌเคนुเคค เค•เคฎ เคนोเคคी เคนै เคœिเคธเค•ी เคตเคœเคน เคธे เคฏเคน เค†เคชเค•े เคฌ्เคฒเคก เคช्เคฐेเคถเคฐ เค•ो เค•ंเคŸ्เคฐोเคฒ เค•เคฐเคคा เคนै। เคฏเคน เค†เคชเค•े เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคชाเคจी เค•ी เค•เคญी เค•เคฎी เคจเคนीं เคนोเคจे เคฆेเคคा เคนै เค”เคฐ เค†เคชเค•े เคถเคฐीเคฐ เค•ो เคฆिเคฒ เค•े เคฆौเคฐे เค”เคฐ เคธ्เคŸ्เคฐोเค• เคธे เคฌเคšाเคคा เคนै।


เค•ेเคฒे เคฎें เคเคธे เคฌเคนुเคค เคธे เคคเคค्เคต เคชाเคฏे เคœाเคคे เคนैं เคœो เค…เคฎ्เคฒเคคा เคฏाเคจि เคเคธिเคกिเคŸी เคธे เคฌเคšाเคคे เคนैं। เคฏเคน เค†เคชเค•े เคชेเคŸ เคฎें เค…ंเคฆเคฐूเคจी เคชเคฐเคค เคšเฅा เค•เคฐ เค…เคฒเคธเคฐ เคœैเคธी เคฌीเคฎाเคฐिเคฏों เคธे เคฌเคšाเคคा เคนै। เค†เคชเค•ो เคฌเคคा เคฆे เค•ि เค•ेเคฒे เคฎें เคซाเค‡เคฌเคฐ เคชाเคฏा เคœाเคคा เคนै, เคœिเคธเคธे เคชाเคšเคจ เค•्เคฐिเคฏा เคฎเคœเคฌूเคค เคฌเคจเคคी เคนै। เค—ैเคธ्เคŸ्เคฐिเค• เค•ी เคฌीเคฎाเคฐी เคตाเคฒे เคฒोंเค—ो เค•े เคฒिเคฏे เค•ेเคฒा เคฌเคนुเคค เคช्เคฐเคญाเคตเคถाเคฒी เค‰เคชเคšाเคฐ เคนै।

Friday, 5 August 2016

เค…เคฎเคฐूเคฆ เคธे เคœ्เคฏाเคฆा เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนोเคคे เคนै เค‰เคธเค•े เค›िเคฒเค•े, เคฏเคน เคœाเคจเคจे เค•े เคฌाเคฆ เค†เคช เค•เคญी เคจเคนीं เคซेเค•ेंเค—े เค…เคฎเคฐूเคฆ เค•े เค›िเคฒเค•े!!

healthpatrika.com     08:36:00    
เคซเคฒ เค–ाเคจे เคธे เคชเคนเคฒे เค‰เคจ्เคนें เค›ीเคฒเคจा เคเค• เค†เคฎ เคฌाเคค เคนोเคคी เคนै। เค–़ाเคธเคคौเคฐ เคชเคฐ เคคเคฌ เคœเคฌ เค‰เคธเค•े เค›िเคฒเค•े เคชเคฐ เค‰เคธे เค–เคฐाเคฌ เคนोเคจे เคธे เคฌเคšाเคจे เค”เคฐ เค†เค•เคฐ्เคทเค• เคฆिเค–ाเคจे เค•े เคฒिเค เค•ेเคฎिเค•เคฒ เค”เคฐ เคตैเค•्เคธ เคฒเค—ाเค เค—เค เคนों। เค…เคฎเคฐूเคฆ เคญी เคเค• เคเคธा เคนी เคซเคฒ เคนै। เค…เคฎเคฐूเคฆ เค†เคธाเคจी เคธे เค‰เคชเคฒเคฌ्เคง เคนोเคจे เคตाเคฒा เคซเคฒ เคนै เค”เคฐ เคฏे เค•ाเคซी เคธเคธ्เคคा เคญी เคนोเคคा เคนै เค‡เคธเคฒिเค เค‡เคธे เค…เคงिเค• เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เค–ाเคฏा เคœाเคคा เคนै।
guava-peel-is-helpful-for-diabetic-patients-health-tips-in-hindi

เคฒेเค•िเคจ เค•เคˆ เคฌाเคฐ เค‡เคธเค•ो เค†เค•เคฐ्เคทเค• เคฆिเค–ाเคจे เค•े เคฒिเค เคตिเค•्เคฐेเคคा เค‡เคธเคฎें เคตैเค•्เคธ เคฒเค—ाเค•เคฐ เคฌेเคšเคคे เคนैं। เคเคธे เคฎें เคคो เค‡เคจเค•ो เค›ीเคฒเคจा เคœ़เคฐूเคฐी เคนो เคœाเคคा เคนै। เคฒेเค•िเคจ เค•्เคฏा เค†เคช เคœाเคจเคคे เคนै เค•ि เค…เคฎเคฐूเคฆ เค•ा เค›िเคฒเค•ा เคญी เค‰เคคเคจा เคนी เคนेเคฒ्เคฆी เคนोเคคा เคœिเคคเคจा เค…ंเคฆเคฐूเคจी เคนिเคธ्เคธा? เค…เคฎเคฐूเคฆ เค•े เค›िเคฒเค•े เคฎें เคเคธे เคคเคค्เคต เคนोเคคे เคนैं เคœो เคฌ्เคฒเคก เค—्เคฒूเค•ोเคœ़ เคฒेเคตเคฒ เค•เคฎ เค•เคฐเคคे เคนैं เค”เคฐ เคŸाเค‡เคช 2 เคกाเคฏเคฌिเคŸीเคœ़ เค•ो เค•ंเคŸ्เคฐोเคฒ เค•เคฐเคคे เคนैं।

เค‡ंเคกिเคฏเคจ เคœเคฐ्เคจเคฒ เค‘เคซ เคฎेเคกिเค•เคฒ เคฐिเคธเคฐ्เคš เคฎें เคช्เคฐเค•ाเคถिเคค เคเค• เค…เคง्เคฏเคฏเคจ เคฎें เคฏे เคฌाเคค เคธाเคฎเคจे เค†เคˆ  เคนै เค•ि เค•เคš्เคšे เค…เคฎเคฐूเคฆ เค•े เค›िเคฒเค•े เคฎें เคंเคŸी-เคกाเคฏเคฌिเคŸीเค• เคคเคค्เคต เคนोเคคे เคนैं। เคฏे เค…เคง्เคฏเคฏเคจ เคฌเคคाเคคा เคนै เค•ि เค•เคš्เคšे เค…เคฎเคฐूเคฆ เค•ो เค›िเคฒเค•े เคธเคฎेเคค เค–ाเคจे เคธे เคธीเคฐเคฎ เคŸ्เคฐाเคˆเค—्เคฒाเคˆเคธेเคฐाเค‡เคก เคฒेเคตเคฒ เค•เคฎ เคนोเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคฎिเคฒเคคी เคนै। เค‡เคธเค•े เค…เคฒाเคตा, เคกाเคฏเคฌिเคŸीเคœ़ เคธे เคœुเคก़ी เค•ॉเคฎเคจ เคฒिเคชिเคก เคเคฌเคจॉเคฐ्เคฎिเคฒिเคŸी เคœैเคธे เค•ि เคนाเค‡เคชเคฐ- เคŸ्เคฐाเคˆเค—्เคฒाเคˆเคธेเคฐाเค‡เคกेเคฎिเคฏा (hypertriglyceridaemia) เค”เคฐ เคนाเค‡เคชเคฐ-เค•ॉเคฒेเคธ्เคŸ्เคฐॉเคฒेเคฎिเคฏा (hypercholesterolemia) เค•เคฎ เคนोเคคी เคนै।

เคนाเค‡เคชเคฐ- เคŸ्เคฐाเคˆเค—्เคฒाเคˆเคธेเคฐाเค‡เคกेเคฎिเคฏा เค•े เค•ाเคฐเคฃ เค†เคฎเคคौเคฐ เคชเคฐ เค‡ंเคธुเคฒिเคจ เคฐेเคœ़िเคธ्เคŸेंเคธ, เคนाเค‡เคชเคฐเค‡ंเคธुเคฒेเคจेเคฎिเคฏा เค”เคฐ เค—्เคฒूเค•ोเคœ़ เคŸोเคฒेเคฐेंเคธ เคœैเคธी เคธเคฎเคธ्เคฏाเคं เคนो เคœाเคคी เคนैं। เค‡เคธเคฒिเค เค•เคš्เคšे เค…เคฎเคฐूเคฆ เค•ा เค›िเคฒเค•ा เคŸाเค‡เคช-2 เคกाเคฏเคฌिเคŸीเคœ़ เค•े เคฎเคฐीเคœ़ों เค•े เคฒिเค เคฌเคนुเคค เค…เคš्เค›ा เคนो เคธเค•เคคा เคนै।

เค…เคฎเคฐूเคฆ เค•े เค›िเคฒเค•े เค•ॉเคฒेเคธ्เคŸ्เคฐॉเคฒ เคฒेเคตเคฒ, เคเคฒเคกीเคเคฒ (low-density lipoprotein), เคเคšเคเคฒเคกी (cholesterol and increase high-density lipoprotein) เคญी เค•เคฎ เค•เคฐเคคे เคนैं เคœिเคธเคธे เค•ि เคกाเคฏเคฌिเคŸीเคœ़ เค•े เคฎเคฐीเคœ़ों เค•ा เคฆिเคฒ เค•ी เคฌीเคฎाเคฐिเคฏों เค•ा เคœोเค–िเคฎ เค˜เคŸเคคा เคนै।


เค…เคง्เคฏเคฏเคจ เคฎें เคฏเคน เคฌाเคค เคญी เคธाเคฎเคจे เค†เคˆ เคนै เค•ि เค‡เคจ เค›िเคฒเค•ो เคฎें เคนेเคชेเคŸो-เคช्เคฐोเคŸेเค•्เคŸिเคต เคคเคค्เคต เคนोเคคे เคนैं। เค‡เคจเคธे เค…เคฒ्เค•ाเคฒाเค‡เคจ เคซोเคธ्เคซेเคŸेเคธ (Alkaline Phosphatase) เค•เคฎ เคนोเคคा เคนै เคœिเคธเคธे เค•ि เคฒीเคตเคฐ เค•ी เค•्เคทเคฎเคคा เคฌเคข़เคคी เคนै। เค‡เคธเคฒिเค เค…เคฎเคฐूเคฆ เค•ो เค›िเคฒเค•ों เค•े เคธाเคฅ เค–ाเคं। เค‰เคธเค•े เคŠเคชเคฐ เค•े เค•ेเคฎिเค•เคฒ เค”เคฐ เคตेเค•्เคธ เคธे เคฌเคšเคจे เค•े เคฒिเค เค‰เคธे เค…เคš्เค›ी เคคเคฐเคน เคธे เคงोเคจा เคจ เคญूเคฒें।

Thursday, 4 August 2016

เค•ाเคฒी เคฎिเคฐ्เคš, เคคुเคฒเคธी เค”เคฐ เค…เคฆเคฐเค• เคธे เคนोเคคे เคนै เคฏे เคนेเคฐाเคจ เค•เคฐ เคฆेเคจे เคตाเคฒे เฅžाเคฏเคฆे!

healthpatrika.com     16:03:00    
เค‡เคธ เคฎाเคจเคธूเคจ เค•े เคฎोเคธเคฎ เคฎें เค‡ंเคซेเค•्เคถเคจ, เคเคฒเคฐ्เคœी, เค•ोเคฒ्เคก เคนोเคจा เค†เคฎ เคฌाเคค เคนै। เค‡ंเคซेเค•्เคถเคจ เคธे เคถเคฐीเคฐ เคฎें เค•ाเคซी เค•เคฎเคœोเคฐी เค† เคœाเคคी เคนै। เค•เคˆ เคฌाเคฐ เคคो เคเคธी เคนाเคฒเคค เคนो เคœाเคคी เคนै เค•ि เค–ाเคจा เคชเคšाเคจा เคฎुเคถ्เค•िเคฒ เคนोเคคा เคนै เค”เคฐ เค‡เคฎ्‍เคฏूเคจ เคธिเคธ्เคŸเคฎ เคญी เค•เคฎเคœोเคฐ เคนो เคœाเคคा เคนै।
foods-that-could-help-boost-your-immunity-in-hindi

เคคो เค†เค‡เคฏे เคœाเคจเคคे เคนैं เค•ैเคธे เค†เคช เคฎाเคจूเคธเคจ เคธीเคœเคจ เคฎें เค‡เคฎ्เคฏूเคจ เคธिเคธ्เคŸเคฎ เคฌเคข़ा เคธเค•เคคे เคนैं :-

เค†เคชเค•ो เคฌเคคा เคฆे เค•ि เค‡เคฎ्เคฏूเคจ เคธिเคธ्เคŸเคฎ เคฎเคœเคฌूเคค เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เคธเคฌเคธे เคชเคนเคฒे เคคो เค†เคชเค•ो เคนेเคฒ्เคฆी เคฒाเค‡เคซเคธ्เคŸाเค‡เคฒ เค…เคชเคจाเคจा เคšाเคนिเค। เคฆूเคธเคฐा เค…เคชเคจी เคจींเคฆ เคชूเคฐी เค•เคฐें। เคจींเคฆ เค•े เคธाเคฅ เค•िเคธी เคคเคฐเคน เค•ी เคฒाเคชเคฐเคตाเคˆ เคจा เค•เคฐें। เค•เคฎ เคธे เค•เคฎ 7 เคธे 8 เค˜ंเคŸे เคœเคฐुเคฐ เคธोเคं। เคคเคจाเคต เคธे เคฆूเคฐ เคฐเคนें। เคคเคจाเคต เค•ा เค‡เคฎ्เคฏूเคจ เคธिเคธ्เคŸเคฎ เคชเคฐ เคจเค•ाเคฐाเคค्เคฎเค• เคช्เคฐเคญाเคต เคชเคก़เคคा เคนै।

เค‡เคฎ्เคฏूเคจ เคฌเคข़ाเคจे เค•े เคฒिเค เค–ाเคं เคฏे เคซूเคก :-

เค•ाเคฒी เคฎिเคฐ्เคš :- เคชाเค‰เคกเคฐ เค•े เคคौเคฐ เคชเคฐ เคฏा เค•्เคฐเคถ เค•เคฐเค•े เค•िเคธी เคญी เคฐूเคช เคฎें เค†เคช เค•ाเคฒी เคฎिเคฐ्เคš เค•ा เคธेเคตเคจ เค•เคฐें। เค‡เคธเคธे เค—ैเคธ्เคŸ्เคฐिเค• เคช्เคฐॉเคฌ्เคฒเคฎ्เคธ เคจเคนीं เคนोंเค—ी। เค•ाเคฒी เคฎिเคฐ्เคš เคธे เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคชเคจเคชเคจे เคตाเคฒे เค•เคˆ เคฌैเค•्เคŸीเคฐिเคฏा เค–เคค्เคฎ เค•िเค เคœा เคธเค•เคคे เคนैं। เค‡เคธเคฎें เคฎौเคœूเคฆ เคंเคŸी เคฌैเค•्เคŸीเคฐिเคฏเคฒ เคคเคค्เคต เคฌुเค–ाเคฐ เค”เคฐ เค…เคจ्เคฏ เค‡ंเคซेเค•्เคถंเคธ เคธे เคฌเคšाเคคे เคนैं। เค‡เคธเคฒिเค เค•ाเคฒी เคฎिเคฐ्เคš เค•ा เคธेเคตเคจ เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนो เคธเค•เคคा เคนै।

เค…เคฆเคฐเค• เค”เคฐ เคฒเคนเคธूเคจ :- เคธुเคชเคฐ เคंเคŸी เค‡ंเคซ्เคฒेเคฎेเคŸ्เคฐी เคคเคค्เคตों เคธे เคญเคฐเคชूเคฐ เค…เคฆเคฐเค• เค”เคฐ เคฒเคนเคธूเคจ เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคนोเคจे เคตाเคฒे เคฆเคฐ्เคฆ เค”เคฐ เคฎिเคคเคฒी เคธे เคฌเคšाเคคे เคนैं। เค…ंเค—ुเค े เค•े เค†เค•ाเคฐ เค•ी เค…เคฆเคฐเค•, เคเค• เคจींเคฌू, 2-4 เคŸुเค•เคก़े เคฒเคนเคธूเคจ เค•े เค”เคฐ เคเค• เค—ाเคœเคฐ, เค‡เคจ เคธเคฌเค•ा เคœूเคธ เคฌเคจाเค•เคฐ เคชीเคจे เคธे เค‡เคฎ्เคฏूเคจ เคธिเคธ्เคŸเคฎ เคฌเคนुเคค เคฎเคœเคฌूเคค เคนोเคคा เคนै।

เคคुเคฒเคธी :- เคฌुเค–ाเคฐ, เค…เคธ्เคฅเคฎा เคฏा เคซेเคซเคก़ों เค•ी เค•िเคธी เคญी เคคเคฐเคน เค•ी เคฌीเคฎाเคฐी เคธे เคคुเคฒเคธी เค–ाเค•เคฐ เคฌเคšा เคœा เคธเค•เคคा เคนै। เค†เคชเค•ी เคœाเคจเค•ाเคฐी เค•े เคฒिเค เคฌเคคा เคฆे เค•ि เคคुเคฒเคธी เค•ी เค•ुเค› เคชเคค्เคคिเคฏों เค•ो เคชाเคจी เคฎें เคกाเคฒเค•เคฐ เคชीเคจे เคธे เคชाเคจी เคญी เคธाเคซ เคนो เคœाเคคा เคนै।


เคนเคฒ्เคฆी เค”เคฐ เคถเคนเคฆ :- เคธीเคœเคจเคฒ เคเคฒเคฐ्เคœी เคธे เคฌเคšเคจे เค•े เคฒिเค เคนเคฒ्เคฆी เค”เคฐ เคถเคนเคฆ เคฐाเคฎเคฌाเคฃ เคนैं। เคฏे เคฌुเค–ाเคฐ, เคตाเคฏเคฐเคฒ เค‡ंเคซेเค•्เคถเคจ เคฏा เคซिเคฐ เคธीเคœเคจเคฒ เคเคฒเคฐ्เคœी เค•े เคฌैเค•्เคŸीเคฐिเคฏा เค•ो เค–เคค्เคฎ เค•เคฐเคคा เคนै। เคธाเคฅ เคนी เค‡เคฎ्‍เคฏूเคจ เคธिเคธ्เคŸเคฎ เคญी เคฎเคœเคฌूเคค เค•เคฐเคคा เคนै।

© 2011-2014 Health Patrika. Designed by Bloggertheme9. Powered by Blogger.